作者: hengyangyan    时间: 2007/6/27 14:55/ S4 O9 [% P- \. n7 {6 G6 U' R

( \/ c) X0 s6 [- o  q' w  F+ U我扎马步站桩 20分钟没问题，除了腿有点酸，没有其他反应啊？ 5 |3 d$ |, I% t, l0 J7 W
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作者: 医盲    时间: 2007/6/27 20:32
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9 Q' [/ b. C, v4 I* m+ O6 Z        体质不错。不要浪费了。6 v5 b% F- J& _1 F8 H% t& F
  B1 d; q" _9 k8 l
        那就站一个小时两个小时试试。

作者: 快乐天使    时间: 2007/6/27 14:017 B6 V9 G; B: D: K  u9 U' l4 r
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        请教：女性，36岁，现患有脊柱侧弯、腰椎骨质增生、腰间盘膨出等病症，能练这个吗？ 8 S: z, o. u) D& h5 m+ d

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作者: 医盲    时间: 2007/6/27 20:34
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可以。

作者: 杏林箫客    时间: 2007/6/27 15:07
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3 l' U6 ~7 j% s* o7 O5 g& J6 f2 p论站桩：
( l2 T7 j+ Q- R4 M0 H7 l
+ Y* _0 y6 H/ \( [! r4 X6 [秋月朗照   婷立如松   潜移默化    冥冥之中
4 }" n( h' L. E+ ~息息归根   伏如蛰龙   神韵内敛    万象皆融
/ F( {9 H* S/ ^明眸似水   清音如钟   肌肤润泽    容颜杏红  
, I. B  e7 x: G& t, C含而不露   谁见其功   发如迅雷    天惊地动. U2 a' G8 V; P8 Q
无中生有   玄妙无穷 / F& h$ \9 `* ~+ ^
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作者: 医盲    时间: 2007/6/27 20:377 k: `0 O6 p# C+ {& _- q9 G9 S
……  X0 b. }) m# K/ r" q: e0 V
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        版主好句。% h: c2 W4 ~0 g0 a0 c  v$ a3 N) n4 F
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        医盲也和打油诗：' M5 N" }9 h  Z' ]- C( i: j! D" ]
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: t2 P3 F3 c4 {2 b; \  O* s1 S稳如磐石站如松，

( K" Z, V7 N, X4 {5 W: v天地人我一气中。

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三年千日筑基后，

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变化气质更不同！

作者: 唐德刚的徒弟    时间: 2007/6/27 21:39
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  N5 \: \+ S( G$ t* x# |3 O        偶有精索曲张，能练吗，有疗效吗？ ; k8 B3 k! V0 d* O

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& R: ^- D' N, q# v" h6 H作者: 医盲    时间: 2007/6/27 23:07
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% F+ q5 Q" Z2 q# O$ k        能。有。

作者: xiaoli    时间: 2007/6/28 07:44# p8 F, \  z9 r$ \% r

$ X: g) q- K3 w' {2 O8 {8 ]" Y1 L第三天，右脚后跟有点麻 $ \9 e$ H' S$ d3 M

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作者: xiaoli    时间: 2007/6/28 09:04
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# j% C8 M. o+ y; J我站庄只是为了身体，我只站了3天，早上起床腰就不痛了，以前起床时腰要痛一阵的 * z- ]7 F8 S) U  ?; P
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作者: xiaoli    时间: 2007/6/28 09:07
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其实谁都知道这些要老师当面指点的，不过没条件的只能这样了