新型冠状病毒肺炎的自助自救与家庭防控
点此阅读原文3 A) R% F K+ r: b
5 p8 I+ h2 B( ?/ S% d, F针对疾病，中医的思维，并不是消炎杀菌抗病毒，而是扶正祛邪、辨证论治。! d& m! t r+ B
+ z+ Q4 ]( |9 g' V' i1 X4 Y9 b 正虚则邪盛，生病后也更重、预后也较差。+ \ R% `% a8 C% d4 ^* G! M
正气内存，邪不可干。只要正气充足（免疫力好），病邪就不容易侵犯。
# _5 p: H( ]$ W5 H: q$ @+ x1 x. G: w8 ^. m+ E
, e9 ^6 v% [0 U6 e0 T
- g8 W2 X8 P$ L
根据新型冠状病毒肺炎的特征，以及已知的传播特点，我们可以采取以下方式进行自助自救，家庭防控。
( C! n' A& _9 O5 n$ h+ L3 c' w+ G! y
! d9 A' {& |0 w. z! S5 B. v1、传染源：人人都可能是传染源，消灭传染源显然不行！
* b) M9 r: q3 E/ Z1 \" i( F5 F- u4 t, t/ J1 s$ }2 R( }* S1 O# d% O5 y
出门戴口罩，高危环境中必须戴N95口罩，与患者同处最好戴加厚的N95口罩、眼罩，最好不要有暴露皮肤和直接接触；讲话保持一米安全距离。
! A; I& ?. E9 M* R2 z$ Z" Q1 g, C 分别用酒精、84消毒液消毒手、肌肤或生活用品、房间等。
3 l- B+ g/ S) \9 ~$ e, o# ~& W2 a. l6 X
苍术50g 白芷50g 菖蒲25g 1 x4 R) K# B. t: [8 ]- r1 R, X
研为粗末，混匀，点燃熏房间10分钟左右，然后开门窗通风。通风条件不好的房间慎用该方法。# E" e! @6 ~! G
3、易感人群：疫情面前，免疫力越弱，越容易被感染、预后越差。所以，提升免疫力，是除控制传播途径外，更加重要的事。
0 |. P1 y. A* { L二、扶正强身
* ~6 N' S+ z% W0 c' g' Y# A/ z6 p! t$ p
取穴：足三里、关元、合谷
) q" L. ~. C% I @, K! ^1 K2、泡脚 _1 f% d% n' Y; G f
用法：煎水约10斤，放入泡脚盆/桶，待温度低于50℃时泡脚10～15分钟。泡至身体发热，似汗非汗时即可。9 T+ ~2 B+ r4 H$ @
1 S! `/ |! @+ `
* C6 c- b6 }# U8 c
, `0 L) O! H8 `+ u2 d- z
P L$ _8 y( V, T" }用料：" C1 Y/ |1 A5 s. l e
肉桂3～6g 玉竹15g 生姜5片% Q6 i! R' Z {6 h9 e% a; Z
用法：煎水代茶。
2 k3 I V+ U3 f% [. w( e三、饮食运动$ {$ U! X4 B& [+ f" p1 N2 g; ]8 x, C
) X p# |$ a$ t5 p, V多次、少量喝热的白开水，足量喝水有助于营养吸收利用、毒素代谢物排出、免疫力得到增强。! x) u6 T9 d# C0 i3 D* v
; D+ E Z6 s4 i# Q* m/ L3 Z
: y7 i D1 r3 P
这是非常重要的一个行之有效的防控方法。+ W3 f3 y$ g6 ^9 i
②、已经感染携带病毒时，自己有可能知道、也有可能由于没发病没有症状，自己并不知道，都自觉自行隔离人群，可以有效防止病毒进一步扩散。
' V" ~9 c* H8 c" X③、已经发病的隔离意义就更大了。
9 z5 o' G) O7 O( [* M6 \% `6 i( N7 v+ q/ x3 x! l1 E
' _+ n7 L+ o: o- H" P* Y9 `
总结：
2 Q- q0 L$ ?& [, P
5 w- `2 v3 r$ v2 S2 G8 E6 M$ t消毒洗手，口罩戴对。
5 F9 R8 x q8 N8 R# @5 D. Z" X* }
运动锻炼，多喝开水。
5 f" u+ Q6 o3 H& R; E3 G' w( `
7 [ J* R$ y0 y2 b3 D' W1 V; j& E! f原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/QzYp-kAdr-rXb49Wzcczug
搜索更多相关主题的帖子:
2019-nCoV 新型冠状病毒肺炎 新冠 五味堂主 五味堂
