新型冠状病毒肺炎的自助自救与家庭防控
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针对疾病，中医的思维，并不是消炎杀菌抗病毒，而是扶正祛邪、辨证论治。
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" ?; T# C: W# h$ K+ g7 s9 s, A. g* V 正虚则邪盛，生病后也更重、预后也较差。9 K; D9 m; c* F& F7 g/ ?
正气内存，邪不可干。只要正气充足（免疫力好），病邪就不容易侵犯。
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根据新型冠状病毒肺炎的特征，以及已知的传播特点，我们可以采取以下方式进行自助自救，家庭防控。4 Z1 z, [' J* m; _7 ^- V `
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3 z: J/ m, j' m8 j p# s J1、传染源：人人都可能是传染源，消灭传染源显然不行！: O# O+ B8 S2 O6 v9 o: m# e
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出门戴口罩，高危环境中必须戴N95口罩，与患者同处最好戴加厚的N95口罩、眼罩，最好不要有暴露皮肤和直接接触；讲话保持一米安全距离。1 e. y: K5 O9 a. U
分别用酒精、84消毒液消毒手、肌肤或生活用品、房间等。
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苍术50g 白芷50g 菖蒲25g
% j, Z+ X6 F; ? 研为粗末，混匀，点燃熏房间10分钟左右，然后开门窗通风。通风条件不好的房间慎用该方法。
) a" n9 }; b6 b6 e: P3、易感人群：疫情面前，免疫力越弱，越容易被感染、预后越差。所以，提升免疫力，是除控制传播途径外，更加重要的事。
: x; L, F- K |: |# j二、扶正强身( a- c$ [1 i: y
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取穴：足三里、关元、合谷
1 g. T4 k7 `% Y9 L3 T7 B' v) Q2、泡脚
' j/ Y! h( Y* q8 C5 U a, R: w# H: T用法：煎水约10斤，放入泡脚盆/桶，待温度低于50℃时泡脚10～15分钟。泡至身体发热，似汗非汗时即可。3 t; P" O+ j' [7 A
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% s2 k8 j6 N* _/ e用料：
7 W7 X6 b, x8 a; n! L ]5 e肉桂3～6g 玉竹15g 生姜5片
& w, P% n# p- [* x" P用法：煎水代茶。4 n/ y( P8 r# b$ y% W
三、饮食运动
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0 |8 j' `( c0 f多次、少量喝热的白开水，足量喝水有助于营养吸收利用、毒素代谢物排出、免疫力得到增强。% w' g+ m9 ]) t( k
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4 D4 h1 T$ U( M) A. U6 I6 q这是非常重要的一个行之有效的防控方法。
! q: Z6 Q7 F8 I. f+ Y; `6 }% V) n②、已经感染携带病毒时，自己有可能知道、也有可能由于没发病没有症状，自己并不知道，都自觉自行隔离人群，可以有效防止病毒进一步扩散。
+ @; h8 Z, v- V" ~+ @ K. e! I2 O m③、已经发病的隔离意义就更大了。/ X; {( B! _5 l; A
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总结：
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& [% i9 `: |6 r% m消毒洗手，口罩戴对。
8 L. z& q* ~% q: n% g9 |+ d运动锻炼，多喝开水。
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原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/QzYp-kAdr-rXb49Wzcczug
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