引用:

.作者: bluewing    时间: 2007/7/3 14:24
; d0 X" v4 S. C……
0 ?" z* p3 Z7 G+ A9 u  \% e8 u1 i  G- a$ g' ~  S
        听说是会练的腿粗，难看。

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2 w/ I6 R: e+ |1 N8 \3 y
7 i# l( f% w* u# K$ C
4 V1 y* P& ~. {7 o
+ ]8 s- e  T/ U& }8 O- x8 D/ r: _$ w. i, v8 ?8 q
+ u1 J' t0 V. I  y5 {

4 v* h" g# N5 G3 B

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:43( T4 i6 U$ [: z2 Z. s6 e

% e) ^, e& G; c: M4 Z. P        呵呵，多粗，象大象腿吗？
& [' U! d* B. `. [8 v8 L5 s4 u9 o9 F/ W2 b1 x; r) i& H
        就算练到和女子健美运动员一样，很难看吗？何况这个不是炼肌肉的东东，肌肉坚实是会的，要是过了青少年发育期，想练粗还难呢。9 w: a- n! f! w& o, g

; t5 Z) }5 V  R2 P* r& k        没把腿练粗的，就别乱听说传说了。

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作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:58, v2 b# V: _) H/ c' z3 E

$ {( e3 K) A3 o7 v3 J: s6 H        一点注意事项，4楼提到过，重要哦：( w) r! [$ w- R9 R5 E1 x  w6 e: `

7 L, d2 w7 a2 g# ^, I8 s# L        刚开始练习，最明显的反应就是饭量大增，肠鸣矢气，同时排泄也会通畅，这时候瘦人可能会“发胖”一些，这是消化吸收功能趋于正常的表现，但是继续练下去，又会“瘦”下去一些，最后，到一个“适中”的程度。要是“发胖”的时候不坚持了，后果就不晓得了，有哪位有体验？说说。
+ q' d- k/ w, a) G" R- Q* ?' D4 c/ s' y1 B$ j2 U5 Y
[ 本帖最后由 医盲 于 2007/7/3 16:00 编辑 ]

引用:

.作者: hzxhyf    时间: 2007/7/3 15:14     标题: 站桩的时候可以听录音吧
6 U) D/ W2 p3 U- `) j" x/ J6 }" x- t
        请问医盲 站桩时可以听录音么？
  u; Z6 e' j# I. a5 w/ I2 I
4 ~. D6 n5 _+ M  @/ e. t" D) l        可以看电视么？  

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  }: I, g3 @: J$ t* a4 U$ v" a# J% E1 @, C6 Q0 b1 ]/ `

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 15:261 R# U. Z. D# d1 U, B  y, M& G. w' R2 F
" ]8 M* Y6 V( K4 C2 }% f8 L, w2 W
        初练虽无大害，但易神气外越。
& p2 Q9 i; S+ U, B, D4 K2 T1 }. Y3 h# b4 _: a
        所以，不建议。  

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. a; ~1 C0 g3 d6 P$ R% ~; U( l1 r. ?
4 m- b4 M- ]; I; [

. [3 p3 |, J  w

0 A1 b7 x3 F0 |********************************************************************************

; _) M. e7 ~) B: x- @( Z3 f% h, o- I7 I! b

5 Z% i" `- `  Y( f- m5 [: p/ c0 R% Y: m! W( I1 e, o# d! m
$ Q3 Q  p% e$ }2 P2 P

引用:

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+ Z) m! h* ?# m$ \8 N作者: 尘埃    时间: 2007/7/3 18:31
- Q! V/ R2 s! W! R: E% P' g: X9 B/ I9 ^* k3 R6 @
        请问一下医盲先生，伤精患者多阴阳两虚，适合练习这种功法吗？$ r: h- {. v/ E- F" F

! ?0 _& a& P8 x+ q+ b  A        谢谢了。
9 v$ V. h8 Q; Q# r& w5 t8 D8 O3 y& o
        如可以，需要注意什么了？ $ q" r6 Q7 y6 Z$ D3 E( q

.2 K" j+ g* s# ]
9 [9 [- L- O) }, G- Q& t9 k# ?

引用:

.& y0 E5 ?/ ]. z& K0 `4 T: ~/ Q- \
作者: 医盲    时间: 2007/7/3 19:12
4 E& }# n* D( L  o7 g: H* [( N. H) }
        绝对适合。
! Q* n" ~$ b2 v3 u# M8 I  n: I, |: S( {& }4 j" U
        注意节约（见157楼）【在本贴为42楼 —— 五味 注】。 9 Z( `1 E9 J$ U/ O5 G1 o2 Q

& G, C- ]( \0 O3 c2 @

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引用:

.作者: 山人    时间: 2007/7/3 20:42
! R- B* y8 C1 Z9 d2 q7 [+ T+ a
, j! g) j. V% N3 @/ C9 E0 ^        不错。
# x/ V- M' s& U' [& C- a0 g, a2 @% F3 h- X4 p* i+ v0 g. f
[ 本帖最后由 山人 于 2007/7/3 21:45 编辑 ]

.- D4 p" U; }2 u. Z; V- i9 w

6 A! B; E" a5 u1 O9 O5 R% k2 y8 T1 i6 c4 o  b" a

: I0 U6 ~, C! u6 h! o1 f: e: i0 M

引用:

.作者: 知音难觅    时间: 2007/7/3 22:56
0 e& a0 h  J' q
; [2 ?7 _% E7 u        “注意节约（见157楼）。”  呵呵，看来老师挺含蓄呀！报告老师，我现在先练蹲马步，而后是通臂功，最后是摇肩，不知此种搭配可否合理？

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- m8 Y% E% m+ s# n  m4 ^( N3 Q7 f  w! l  [# t* x, Z

  b( L. U) {, K5 r& n
) @- w- _4 q& Z* E/ i* M# q9 q

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:05
( c, t( m0 p8 Y# m……" S0 n9 S, \! ~* E
        到后来，马步和通臂劲可以合在一起来练（就是马步能自然放松后）。& k8 h# \/ y0 s3 W/ [. ~* J" k9 g  f

+ }+ O+ J; Y# u4 z* X. J: Q) p8 [" ~        摇肩先后都可以。+ s1 S! v) ^6 e7 L/ u+ k

7 i3 F0 }8 {8 ^& o. h        只是，马步站完就摇肩，要密切注意呼吸的变化，什么变化先不说，等你有了变化再跟帖吧。+ S( _  c" i. ~" K) Q

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引用:

.作者: 九月四日    时间: 2007/7/3 23:39& c* m" g) I* v5 V' G3 r. Q  ^
$ e) {  t! z7 u' @& j+ z6 A
        医盲老师，我今年29，膝盖由于打球有伤，能练吗？还有，练这个能解决无法晨勃、勃起不坚不持久的问题吗？如果每天早上6点多起来练半个小时会有效果吗？几个问题请回答，谢谢！

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  H4 o' w5 G: ~. S4 G  L/ k* \- ~
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5 m9 J* `) {. C1 _) n% G" f$ n. Q1 Z) q0 W0 H

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:09
- q7 u" M/ z* c4 b& R; K……6 }' q6 p5 @7 b9 @! }
( }6 f6 `+ l9 ]
        既然还可以跑步，站桩就应该没问题。
$ t8 Y: x* s6 K; Y1 A# Q% d- f) g$ p! G  s5 ^3 j- x) |0 I
        排除器质性的疾病，绝对对你的病有帮助，还是前面的话，刚开始有效果时，一定注意节约。  K: F4 n, q8 H# H" N# E) ^  J
# Q; |/ y% ]% d; M" B3 R# ]2 h
        早上练功不错，注意疲劳程度（刚开始会有影响的，熟练后练完感觉倍儿有精神。），以不影响白天正常工作学习为度。

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