引用:

.作者: 海姑娘    时间: 2007/7/12 17:544 e3 z' D2 V* R- d5 R

" Y5 v, f' N& z5 I! ]        从晚上明天早上开始，有什么问题再请教医盲。

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' `4 W: [. f( x% n
: [4 G' T+ u0 y5 e5 N
/ [1 l! g( G' d( z: }

引用:

.作者: 尘埃    时间: 2007/7/13 11:30
9 I' {7 z  @) l( F8 d% f, H- a. ^
( t. q7 Y( o5 z% U        感觉这种功夫有点类似少林内劲一指禅的入门阶段的，一开始也是站马步桩。
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2 M+ G1 \: h" U

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/13 19:55, F5 ^& y; I4 D4 _4 @4 t. u8 L! N
0 J7 d: y% Q+ \5 Y2 ~6 C
        多接触一点功法看，会发现有很多传统门派相关基本功的影子。

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引用:

作者: tanke    时间: 2007/7/13 20:57
2 Z" f! J4 V  G' g- m# i

引用:

“7.能轻松过呼吸极限后，会渐入佳境，一蹲数十分钟不是难事。身体内外隐将疾逐步攻动。 ”

.: J: e5 w' p% H4 q' C
' p$ Y8 o& b7 \6 h. @6 V, d" W
就是说到达这个高度后，体内隐疾发动，搞不好会病一轮？

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0 A- O% i: Z$ E3 x
0 }6 C, O  c. ^+ t

) V8 l# o1 C8 X# h- P8 f- r& }7 z8 o; @8 w- C

6 |/ K4 u; X- U1 r& E: L7 M0 |) O0 N4 b! B

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/14 22:20
% q! J3 F  i& f2 U* I$ z, L……
0 j% V  a2 b2 l+ P. O$ s. U; M  c        关于练功去病状态，可以参考相关文章，要医盲写，一大篇好累哦。( R8 f. ~( p# ]( T% V, n! Z

3 i( B# l4 h& m        此功去病状态，较温养类要猛、快，意思是说，有些浅显一点的旧疾，可能你还没体会到翻旧，他就过去了。即便深层大病翻出来，也不会有生病时那样难受（而且，生病时难受过后是难受，去病时，难受过后是轻松。这个是区别的方法之一。）难道为了害怕去病现象而把病它留在体内吗？$ D1 D0 B# N& X0 Q+ ?9 v( B! N
/ h4 |1 ^3 E# \' B$ U
        聪明人应该会抉择的吧。

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1 v! x9 b) o2 @* {2 L% r% b- _3 U# f  X
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5 ]! L8 R, N3 O" z. b1 C/ F4 _5 G' r$ `( |8 @6 {; e% t; _- M

( R  q$ T) K2 U) }' d0 F1 _+ [$ M* b! L7 D

) T& O) T' N0 z. z- x
' I9 a8 m4 H- a" T2 q3 J
  x7 k2 {: m. g  a6 p; |

引用:

.作者: 赵立军    时间: 2007/7/15 06:34
. U+ [3 w7 ~3 T
, Z1 |1 h0 A9 M3 A) ]$ T% T呵呵，确实是一种不错的健身方法，我站无极桩感觉也不错！

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. c! L, b: ?/ r! y3 k; u; V6 o2 B- O& Z

4 x. ]1 I1 e1 o6 f* x, d$ A7 N; }* _5 ~8 `
: ~$ b  w: c, T1 w4 O% G

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 08:07# p8 u2 _" Z* x; j9 i! |. A
1 @9 z" ?& q, p( x: A5 T
        无极桩是很好的功法，两法的侧重点不一样而已。

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引用:

.作者: 机不可失    时间: 2007/7/15 21:13
+ y" y1 w- @3 ^0 ?" s' ^
" t. v1 W4 V7 b; w2 R8 Q        请问医盲大哥6 X- l( ^/ [% ^9 l7 f
, K5 A- H) J, K: q1 j) `5 Z4 c; [
        我站一次就放松一次大腿<两手晃晃>,这样好,还是站完了再放松好?站几天了,只是大腿非常的酸.其他地方没感觉.尤其膝盖很凉,一整嗰气血不同..是不是站到大腿不酸的时候其他地方才会有感觉?

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# [3 w2 a( v$ R3 @0 ~8 j4 C1 x9 I

2 T+ T, s2 @+ H; ^/ y
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, n& q3 D8 r9 o: O" y4 f+ d
2 L* {8 l3 X" ?8 R# {7 u/ Y! `, B

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 23:15
7 i' O' E* n% F2 e' R……
6 }; }( \0 S+ J7 `) Y        有点没看懂哦。
- K8 q. x8 ^0 ~& ~9 L- i- W- c6 S' n0 r9 {# Q7 X) e1 o' i
        刚开始肯定只能感觉到大腿酸胀的，因为这个感觉太强烈了。等站到一定程度，能够在紧中求松了，自然会体会到其他感觉。: r0 V$ j" V0 {$ ~/ `5 X9 ~- x, X

. a1 B( {% A9 V9 N+ s! f6 I8 K! Y3 w        每次站的累极，就起立稍事放松，接着再站。+ W& S! {( ?8 M. H
  m% [  B" F9 @+ T0 ~
        膝盖是人体热力最难到的地方，慢慢会变热的，加油。

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引用:

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. l' m) J% ]1 \" m  c' y: Z/ {作者: 晨乾    时间: 2007/7/15 23:24- w# _7 C" H( g# b/ w) e

$ q6 a+ n3 l+ Z* X; I        刚刚练好十组,最好成绩47秒,呵呵,加油2 S# }+ s2 B# M- R* }9 r
. I+ S% h8 c; ]
        总共加起来就是~~~等等,我都用一张纸记着,让我用计算器加一下:316秒,只不过区区5分钟，但已经感觉真的又痛苦又舒服.许久没有这么出汗了,而且打了嗝放了屁,现在肚子好饿.
, N& ^, [; o8 N* H: X5 u2 ^5 g& C
% d! u& N+ p! D0 d: A        我是用马步加通臂,目的___减肚腩!!
& s4 [$ E7 a/ L
& [% ]8 O" g$ L        还是按照我自己的运动量来吧,30分钟,太恐怖了,慢慢来.每次我都是蹲到两腿发颤无法自己,才起来的.. {' F# E! ~0 t& H) |

, \$ t! y% I8 k2 K        症状:打嗝\放屁\肩胛骨酸紧\两大腿酸紧\肚子饿\精神亢奋愉快,想满世界奔跑.
1 z3 w( M5 s3 ~) d. M

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( N5 M! M/ P# H+ B, |: E2 k
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. f! @3 T% C" @+ }& N7 f' h  d7 |( t2 `- z* T6 v: _

6 X" y3 C. J" K5 ?9 e" F% i  k# r

引用:

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% I3 ~, ]- p8 o& f$ {, l# e. T! V" ]作者: 医盲    时间: 2007/7/16 06:40+ I# j% G! ~7 b

* v/ G$ [& q9 Y4 F# j( Z7 ~        呵呵，正常的反应。痛并快乐着。
2 k& C! V  `- [# s8 E  U& r
) {+ T4 Y/ X; y        打嗝放屁是已经开始对肠胃消化道有作用了（当然先要排除不是因为别的原因引起的啊），暂时的饭量变大也不要怕。
; f0 N5 H' Z, D7 x5 K# T
5 A) Q6 B# X# I* R% x& t        建议：刚刚开始的时候若是肩膀还不能学会放松，可先不＋通臂。7 Q/ d) z1 K/ U' o* `7 c0 @4 [
  g+ L* n3 X& A+ B$ o# m. E7 ^
        强调：虽值夏天，练完功也不要在没有恢复常态的情况下吹风、吹空调、洗澡。 ( _; t7 m( w8 J9 J7 ~

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向老师请教：我刚刚练马步3天，每次也就能坚持1分钟，每次到最后都有血往头上涌的感觉，然后就头痛，心跳也加快，通过自我按摩颈部有缓解。我有颈椎病。我能继续练么？