引用:

.作者: bluewing    时间: 2007/7/3 14:249 r. V. l! Z! D! O9 w
……
$ N9 @9 c3 m& Q! q& F2 d$ D$ E/ o  h- P
! O9 [7 G4 ]& T( O5 ~! M; |, O( r        听说是会练的腿粗，难看。

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9 G. F* G7 A% {( L% a' n2 }0 M# H) h1 T0 R$ x' F

+ o3 N3 R8 V& U* M
5 w. Z; E% G6 Z) q
4 Z, f6 H- H. ^9 Z/ N% M
' a+ z3 C) i& Z  ]1 p5 y( W
4 c1 |& `$ g7 H8 v

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:438 s# M3 P/ A) ?# J# e2 f

( m; e+ m& T: t6 d# O/ I+ @        呵呵，多粗，象大象腿吗？
$ T1 k8 j) Y5 j- A: M8 r
$ ]9 ?* b9 r2 n# O        就算练到和女子健美运动员一样，很难看吗？何况这个不是炼肌肉的东东，肌肉坚实是会的，要是过了青少年发育期，想练粗还难呢。
+ h. H4 D5 {2 I
. Z! B: {8 v  ], E        没把腿练粗的，就别乱听说传说了。

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作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:58- {& T" V6 j+ u& a$ }

" M; D! f3 E( D5 C2 w        一点注意事项，4楼提到过，重要哦：
4 z& o- `# X3 g: L; S- H$ ?2 M3 t- v+ b: {$ y4 P% d
        刚开始练习，最明显的反应就是饭量大增，肠鸣矢气，同时排泄也会通畅，这时候瘦人可能会“发胖”一些，这是消化吸收功能趋于正常的表现，但是继续练下去，又会“瘦”下去一些，最后，到一个“适中”的程度。要是“发胖”的时候不坚持了，后果就不晓得了，有哪位有体验？说说。
% p4 a2 B, z" f: Y: @* W: o
' }8 {! B. r% q2 s' q# S6 u; X[ 本帖最后由 医盲 于 2007/7/3 16:00 编辑 ]

引用:

.作者: hzxhyf    时间: 2007/7/3 15:14     标题: 站桩的时候可以听录音吧3 S+ \  R. d& h8 {

- S5 P+ o6 H$ K$ P* e2 w" h        请问医盲 站桩时可以听录音么？
. `" J: U# J" W3 I% W& D! Q! R* ^! p# p
7 ^- q8 }7 K$ {/ l# x        可以看电视么？  

.5 h6 O2 n# c) p4 d1 a9 r
8 l- m  K6 `  O% x7 P  T

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 15:26, o% d! @  k5 P9 p& @

( G, l" ~3 H) x: r: k        初练虽无大害，但易神气外越。: u- G; Z3 ~: A' H
  t* s: M9 P7 _2 K4 r
        所以，不建议。  

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) {6 ^) u0 t1 r1 w% _. Z# R: i+ \: P, u0 m

. B7 [1 {- k& X9 o. V
  O% J$ @- J; l5 W5 f* ^********************************************************************************

: Z/ e' M- I+ ]3 O" N+ T+ _
* z1 }( N' W3 A2 g, W  t" z# `: B
; g: S: Q4 N4 U/ `0 k: U9 C, n2 S+ B' K- O9 c
) O7 p. Q+ x( W5 U. O8 _0 {

引用:

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& D4 d$ ]# O8 _" C3 y" ~7 o; S作者: 尘埃    时间: 2007/7/3 18:31! M0 n& l7 {7 \4 L

( f# d7 c# R2 H: u: L        请问一下医盲先生，伤精患者多阴阳两虚，适合练习这种功法吗？3 j5 s, l9 n6 B( A5 y; ~1 `4 E
% k/ `+ ]/ d6 ^, `2 v; h- |2 P. E
        谢谢了。3 M5 X/ m7 t" c2 Z' [

4 ]2 u8 s* z3 T3 j/ e        如可以，需要注意什么了？
+ X: _# x+ _, m! W

.% K) g- F* i/ p& e. H

5 Y- y9 f/ d7 m* y1 J3 |

引用:

.
8 i* R& D7 b$ _5 s4 b作者: 医盲    时间: 2007/7/3 19:12
6 S% m1 r6 b! q1 b$ D, u
4 p- q: w9 z5 X        绝对适合。- D+ f5 P/ ?! k) Q1 U  o
; n% r' {6 c# i, s) q( e4 G* z
        注意节约（见157楼）【在本贴为42楼 —— 五味 注】。
0 O: E$ R- [$ l4 N8 ]2 |# v* V* O' B" V' Z0 y. j

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引用:

.作者: 山人    时间: 2007/7/3 20:42
: T4 I( q& }4 t8 E/ C  \1 n6 {2 F$ z/ g3 N- F8 X' V: w# `
        不错。* l* a: U0 M* V. I, ^4 Q. b

: k9 B* z- H0 A+ N# ?0 x( S[ 本帖最后由 山人 于 2007/7/3 21:45 编辑 ]

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' M! p6 h( s1 `! n0 ~$ G8 y* {- t/ f5 c2 m, @; u$ y: O
9 n& a& F4 N8 J2 `

) g4 W9 |) [5 F5 c

引用:

.作者: 知音难觅    时间: 2007/7/3 22:56
0 e# Y% |2 r% A! L1 y/ W% j8 t0 m6 q$ T  R0 h+ t1 f5 [
        “注意节约（见157楼）。”  呵呵，看来老师挺含蓄呀！报告老师，我现在先练蹲马步，而后是通臂功，最后是摇肩，不知此种搭配可否合理？

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6 l1 V8 y% _7 z4 C  C; h$ @
5 |0 g  {) w/ Q2 j1 `2 M- ?' \: t& m9 x; f
7 h9 d6 N" p( O) Z( B' p6 \

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:05
# O# d& O1 N; L……
2 B# Z/ m# d# k- o( Q: E        到后来，马步和通臂劲可以合在一起来练（就是马步能自然放松后）。
9 K/ a$ P6 j* _) q% P' t7 ?) v' t9 e6 J
        摇肩先后都可以。/ @3 I1 |( }5 h8 \6 u7 g; l# q- q

% ~  d/ ?; l4 G2 f2 [/ z2 X        只是，马步站完就摇肩，要密切注意呼吸的变化，什么变化先不说，等你有了变化再跟帖吧。  e1 g4 A9 \% B3 D  ]: b7 r! j

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引用:

.作者: 九月四日    时间: 2007/7/3 23:39
  \6 `. r/ y$ j, ~1 M! c& }
6 l' v3 M( e. Y$ s2 `# d8 z        医盲老师，我今年29，膝盖由于打球有伤，能练吗？还有，练这个能解决无法晨勃、勃起不坚不持久的问题吗？如果每天早上6点多起来练半个小时会有效果吗？几个问题请回答，谢谢！

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: l. x8 J( t% v% f; _
0 L! l" Y! u+ y, g) O5 S! V- I
  ~! h% \9 j/ g3 O5 ?# k

. T$ K6 O# B9 N/ f% @3 V

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:09$ K, M+ z3 o: @# M( _% a0 D, c
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& E; V, j8 y4 N: d$ A% Q, o3 d% L8 p  x( G
        既然还可以跑步，站桩就应该没问题。
" G0 D- j$ T% [3 O# K$ \, _8 i' o( l( e; i
        排除器质性的疾病，绝对对你的病有帮助，还是前面的话，刚开始有效果时，一定注意节约。# Q- z4 {2 V/ D$ \

; Y! [, R/ K0 |1 t; o        早上练功不错，注意疲劳程度（刚开始会有影响的，熟练后练完感觉倍儿有精神。），以不影响白天正常工作学习为度。

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