作者: hengyangyan    时间: 2007/6/27 14:55
/ o; {2 I) l; I" l5 |% ?$ b2 k0 q; x* ]1 Z: o: v2 S
我扎马步站桩 20分钟没问题，除了腿有点酸，没有其他反应啊？
, u7 p6 y2 s- `( h+ O9 M$ Q4 R( f. g* ?' [% |

* O, }- G" G9 b+ J. L2 l' O& f+ _* f: S4 ^4 ~/ _8 D# K
& D/ m# g( f' F/ S' P( U
# W! I, p4 u0 s8 K* J' `
作者: 医盲    时间: 2007/6/27 20:325 ^0 @; `1 E; ?5 l9 I7 p2 p. Y
……3 L; d5 U0 r. U! W* s( Q
% b  G6 a4 P: h  C2 X  l7 w5 f
        体质不错。不要浪费了。
, ]# ]6 x( B+ c  L) M* J
2 c; O8 J+ ?$ w! J0 x" d' i. x        那就站一个小时两个小时试试。

作者: 快乐天使    时间: 2007/6/27 14:01
, f+ _7 y1 V, f( L3 `1 d; l  {. x+ z4 ^: a0 R& ~
        请教：女性，36岁，现患有脊柱侧弯、腰椎骨质增生、腰间盘膨出等病症，能练这个吗？ 7 F( P" `& L' F! ?
7 b( V/ O" d9 d: P' r: F" v

% K7 h. I; U$ _+ f$ y  p4 Z  e2 o; T; F& z2 @& Z/ R# I
2 G* {* F. k" e5 W; k
作者: 医盲    时间: 2007/6/27 20:34" p+ ?6 B7 Y* l8 m0 l1 C
…… 0 Y3 J4 K+ t' O

; S! D# N& h; r+ ^6 E可以。

作者: 杏林箫客    时间: 2007/6/27 15:07
# s9 s4 }  E. P. t# ]
! i" w4 l5 R4 j0 N& q' e论站桩：
+ h& y$ `% A, M9 X( L2 ^: U2 V3 v  q
秋月朗照   婷立如松   潜移默化    冥冥之中# M9 c* Z8 N0 h; o- w
息息归根   伏如蛰龙   神韵内敛    万象皆融
1 p9 M% a8 d. d/ y1 R- |# w; R2 C/ X" \明眸似水   清音如钟   肌肤润泽    容颜杏红  
- v: n# \% Q, h' F+ Q; G, {! H含而不露   谁见其功   发如迅雷    天惊地动
4 H7 n4 Q" T" K6 l无中生有   玄妙无穷
8 c! v' F3 b& p  K0 W" D/ Y7 I6 v: _2 k. O2 y) \/ t

1 ~1 j6 F+ k. q1 ^* P" v$ a. E7 j! {" e& T2 t; O
0 A3 o& S4 J( U2 N; |4 d
7 @, Q& _( d# o) |  i8 C
作者: 医盲    时间: 2007/6/27 20:370 Z: L5 U8 L" C3 l8 l
……
& y8 p5 Y+ o# v0 S! `8 T8 w7 `7 m, E
        版主好句。- g2 e  X- K- Z# ^2 v
: {+ p5 H: p$ P$ a8 a  z
        医盲也和打油诗：
! V' i' C, t$ a$ Q& u # h, Z; v+ B2 U& Y, U7 p1 }$ P

* }! v( v" b5 O$ n

2 K6 L. u, r& c: n4 P: k9 }8 f; }稳如磐石站如松，

* T* ~: g6 }9 J天地人我一气中。

0 t2 }( M/ Z+ g/ ?5 f: x三年千日筑基后，

: T! a4 D' X2 P8 i) e$ t4 j2 q变化气质更不同！

作者: 唐德刚的徒弟    时间: 2007/6/27 21:39
+ o% r# ]0 O' S2 P7 v' r  T5 q" `4 ]1 @, K* L3 L
        偶有精索曲张，能练吗，有疗效吗？ * L' O4 w, c# P. }8 D

' j0 e, d; ^0 Z% f. T1 V; c& X% H% l
6 s) g2 |3 r$ ~7 G' n- ]
1 Y+ X5 H2 J# X/ a, A+ B/ H作者: 医盲    时间: 2007/6/27 23:076 d, R0 _' l- `3 d  V

5 U6 E/ Y! \8 a' J$ z        能。有。

作者: xiaoli    时间: 2007/6/28 07:44
7 t8 ~2 b& b2 q; J* B- J! k9 s: n6 V! g) U* Z
第三天，右脚后跟有点麻
4 j0 u7 M1 d# N; u
" i& E; S) k, V1 m0 V4 G+ E: R6 L: U3 g8 x) D# h, t

) u* y$ r( w- Z: L% I作者: xiaoli    时间: 2007/6/28 09:04
. v' I" u3 V. _& Y0 W; U- [5 y% L6 o# Z
我站庄只是为了身体，我只站了3天，早上起床腰就不痛了，以前起床时腰要痛一阵的
+ H" `/ ]( k$ E+ i4 k6 B( f$ n# S4 J; l9 ?9 C: m3 H( g* J5 R/ ]. J
" v1 i) I3 T2 V7 g

; c1 i4 b' ]4 Q8 c作者: xiaoli    时间: 2007/6/28 09:07/ w, m( M" \4 S. p5 F/ s1 p
8 ~7 f0 ~# r! G6 j. T
其实谁都知道这些要老师当面指点的，不过没条件的只能这样了