引用:

.作者: 海姑娘    时间: 2007/7/12 17:54
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        从晚上明天早上开始，有什么问题再请教医盲。

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引用:

.作者: 尘埃    时间: 2007/7/13 11:30
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        感觉这种功夫有点类似少林内劲一指禅的入门阶段的，一开始也是站马步桩。 8 P  a7 M0 \+ |2 }0 U$ b

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引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/13 19:55
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9 {- S$ t+ s1 b( {# h/ V" H        多接触一点功法看，会发现有很多传统门派相关基本功的影子。

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引用:

作者: tanke    时间: 2007/7/13 20:57
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引用:

“7.能轻松过呼吸极限后，会渐入佳境，一蹲数十分钟不是难事。身体内外隐将疾逐步攻动。 ”

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+ m6 n4 Q2 p' M就是说到达这个高度后，体内隐疾发动，搞不好会病一轮？

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% ^; I5 T2 C7 A6 j5 D& r) ?+ q. z: n3 y4 t2 d

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/14 22:20
* ~/ V0 u6 C5 A7 W+ [……# V4 x1 N4 t" l" ^5 H
        关于练功去病状态，可以参考相关文章，要医盲写，一大篇好累哦。
( l* ^& v: S" \' \  c3 k  ^& |$ e) n! {+ C& T3 I! M% o
        此功去病状态，较温养类要猛、快，意思是说，有些浅显一点的旧疾，可能你还没体会到翻旧，他就过去了。即便深层大病翻出来，也不会有生病时那样难受（而且，生病时难受过后是难受，去病时，难受过后是轻松。这个是区别的方法之一。）难道为了害怕去病现象而把病它留在体内吗？
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- ^) @$ {  N- |) S, F3 g  b        聪明人应该会抉择的吧。

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引用:

.作者: 赵立军    时间: 2007/7/15 06:343 a4 r3 a8 y+ M" f1 j; E

$ y- Q: @9 \+ m. `/ c呵呵，确实是一种不错的健身方法，我站无极桩感觉也不错！

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引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 08:07  p  o, t( ]5 ]9 Q- c
  G. f; @  v7 N; f2 E
        无极桩是很好的功法，两法的侧重点不一样而已。

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引用:

.作者: 机不可失    时间: 2007/7/15 21:13: p0 h( X0 S; O. S+ F3 c; Q4 |; V
+ f6 p* v3 O, L. ?. R" q0 ?$ g
        请问医盲大哥
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" |1 \7 ?0 R3 V, l9 F        我站一次就放松一次大腿<两手晃晃>,这样好,还是站完了再放松好?站几天了,只是大腿非常的酸.其他地方没感觉.尤其膝盖很凉,一整嗰气血不同..是不是站到大腿不酸的时候其他地方才会有感觉?

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引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 23:15
( C9 A  f( p! c9 N1 Q……( ^& q1 v) `' m" K7 O
        有点没看懂哦。1 k3 N: ^  l/ L) U, V8 e9 `3 E; K

, s) T( G8 Q+ [6 W        刚开始肯定只能感觉到大腿酸胀的，因为这个感觉太强烈了。等站到一定程度，能够在紧中求松了，自然会体会到其他感觉。
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        每次站的累极，就起立稍事放松，接着再站。  j. p( D4 U& y2 }" Z% e2 S6 i

& `7 v7 U% ?2 l3 u0 R" V+ F        膝盖是人体热力最难到的地方，慢慢会变热的，加油。

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引用:

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作者: 晨乾    时间: 2007/7/15 23:242 L$ K: u4 a; y

0 D' M" e# U9 c& W; B        刚刚练好十组,最好成绩47秒,呵呵,加油
$ u& q1 \0 S' {
0 N* |1 N6 N/ s) r3 i        总共加起来就是~~~等等,我都用一张纸记着,让我用计算器加一下:316秒,只不过区区5分钟，但已经感觉真的又痛苦又舒服.许久没有这么出汗了,而且打了嗝放了屁,现在肚子好饿.; ~  J2 h3 D; [# N/ d7 y4 W

/ ]  Q! K; @" D; P" d- X, k6 ~        我是用马步加通臂,目的___减肚腩!!( a6 F& A4 a1 {( W- n- ~# q

, M" D* [" r* [, a+ }        还是按照我自己的运动量来吧,30分钟,太恐怖了,慢慢来.每次我都是蹲到两腿发颤无法自己,才起来的.* B. `$ z# j; d9 @4 Q" E. J1 P: l

( _5 j  y3 Z# l6 a9 U( |0 w& S        症状:打嗝\放屁\肩胛骨酸紧\两大腿酸紧\肚子饿\精神亢奋愉快,想满世界奔跑.
- \( e- B- _% }$ T

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( v0 x" ?% w8 h. S, A/ _6 p

引用:

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作者: 医盲    时间: 2007/7/16 06:40
* v% D- k8 a5 |/ k# d
( K9 p) C  R$ ^: D2 p7 x        呵呵，正常的反应。痛并快乐着。$ b7 g/ x1 Z, Y; }3 Y
- b! Q1 s1 J" U; g. r; C" P5 X
        打嗝放屁是已经开始对肠胃消化道有作用了（当然先要排除不是因为别的原因引起的啊），暂时的饭量变大也不要怕。0 K# o: n; Z( E6 f
( Y( b; a, s& z8 K- h1 @" s
        建议：刚刚开始的时候若是肩膀还不能学会放松，可先不＋通臂。( X( X, x, \* ]

3 b6 `5 ?+ b. b- J" _+ }4 p        强调：虽值夏天，练完功也不要在没有恢复常态的情况下吹风、吹空调、洗澡。 6 G# A! R! J4 X$ {+ j

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向老师请教：我刚刚练马步3天，每次也就能坚持1分钟，每次到最后都有血往头上涌的感觉，然后就头痛，心跳也加快，通过自我按摩颈部有缓解。我有颈椎病。我能继续练么？