引用:

.作者: bluewing    时间: 2007/7/3 14:240 Z/ G' r% d4 b$ p6 y! ~9 z$ F/ ^7 e
……1 t  G9 t* Y0 `, I' E. m3 h8 T. ~

0 z3 F3 U! n0 b        听说是会练的腿粗，难看。

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6 P7 J+ n/ B! m8 r+ T
( |' s1 g1 c! i+ T- z8 P: T4 K
& U! V8 I. L# [% V. P9 P( H2 b# w& C" X9 t4 j- D6 p% Y! b

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. ^; G, X" c7 \1 O  E3 ~1 X: {# m6 u: t& o; s  l7 L5 t! m

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:43
3 ?. k2 Q, E1 W$ Y6 b" ^
# Q8 ?2 i4 f) `' G  y        呵呵，多粗，象大象腿吗？
" X7 T5 k$ y) t$ r; Z1 I3 j/ ?6 v! `& P
        就算练到和女子健美运动员一样，很难看吗？何况这个不是炼肌肉的东东，肌肉坚实是会的，要是过了青少年发育期，想练粗还难呢。
* l1 R( H2 A5 K, O: n1 c
* u' Z6 F- O/ v( R        没把腿练粗的，就别乱听说传说了。

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作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:58& j& U# H0 U* k% \9 n) T

; b, t5 U9 Y( S5 L( x        一点注意事项，4楼提到过，重要哦：
0 y0 h+ V8 ~2 v9 K
7 I8 B- a9 x! ^! d2 R" a        刚开始练习，最明显的反应就是饭量大增，肠鸣矢气，同时排泄也会通畅，这时候瘦人可能会“发胖”一些，这是消化吸收功能趋于正常的表现，但是继续练下去，又会“瘦”下去一些，最后，到一个“适中”的程度。要是“发胖”的时候不坚持了，后果就不晓得了，有哪位有体验？说说。
0 l/ L. w. w# _5 t% P) u: L3 ^* }# j$ ?! t9 }. ~# B6 C
[ 本帖最后由 医盲 于 2007/7/3 16:00 编辑 ]

引用:

.作者: hzxhyf    时间: 2007/7/3 15:14     标题: 站桩的时候可以听录音吧- r8 W& ~: b7 b
* Z5 n) T+ V0 t' H5 r
        请问医盲 站桩时可以听录音么？6 Z% s9 [2 c. S6 N- O* x  c

) L- O7 ]8 t0 _& o' S' t1 h  S        可以看电视么？  

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2 s# T4 Z, A+ ~" X
; o1 x' |; [( p! T; V3 n. m

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 15:26/ [: t' c' z' r/ f, ^& ]! V$ ^
" _% u" ?6 e, i: E. h# H
        初练虽无大害，但易神气外越。1 B0 X( e5 ?- S6 t

" w( X% x% n3 I/ J5 z        所以，不建议。  

.0 G+ T' t- O+ g/ v: z& b
0 N! V0 H3 f( _2 ]6 B8 U

8 u- ^# Y0 P3 c) p' J$ o
& b' N. {# m* O+ }3 Q7 E. j5 V
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+ r8 h: I5 b0 J
! }  s0 N6 U0 w/ P3 ~& r9 @

, V) ]: f4 S5 \

引用:

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6 x# p& O) L8 B! O作者: 尘埃    时间: 2007/7/3 18:31
( _/ B$ N  p5 R' r1 F5 B7 P$ [* o6 p% t! {' [, l7 A# ]6 f% c
        请问一下医盲先生，伤精患者多阴阳两虚，适合练习这种功法吗？& D8 g& o3 ~! }3 G" T

0 C' ?/ j. @7 Y, ?' @, |% |4 D        谢谢了。  V% i+ V% J( o' M  l
' z6 U. z8 |& s# C% c. _
        如可以，需要注意什么了？ % w! q# S0 W# J# a: [6 q0 z

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! k- O/ @. t; k" @2 k) m! ]3 F# L5 K' x2 w/ ]$ N- X8 O

引用:

.8 F; P% F+ O/ O) W0 r6 l
作者: 医盲    时间: 2007/7/3 19:129 R* y% d  j: |, m
+ U1 X8 b1 s7 k3 M0 Q
        绝对适合。. S8 S0 K- J4 j/ O/ Q/ ?: D2 k

! c$ m7 b8 n: @, w' X/ L        注意节约（见157楼）【在本贴为42楼 —— 五味 注】。
3 j& a6 l. G8 [4 P+ J. m. ]( ?% i( _$ [( J3 c/ C

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引用:

.作者: 山人    时间: 2007/7/3 20:429 p6 R- f& j! N7 Q
4 W: [! x5 E* E( N, C1 {! I: Y' }! Z
        不错。) c6 D( Y! a7 F9 y; T, N& _6 g

5 [: s, j" R- J( \  ?[ 本帖最后由 山人 于 2007/7/3 21:45 编辑 ]

.! `  \8 v+ k* [( E

/ r% J8 g) I$ B; k4 k6 @, X0 q9 ]( H/ z6 K. `3 h: \& y$ F& w- [: e

2 L$ }4 a- @5 }& N1 {

引用:

.作者: 知音难觅    时间: 2007/7/3 22:56
6 L4 d$ H  w) a$ i' ~: a" L- d" ^( l6 D: w4 m
        “注意节约（见157楼）。”  呵呵，看来老师挺含蓄呀！报告老师，我现在先练蹲马步，而后是通臂功，最后是摇肩，不知此种搭配可否合理？

.3 D3 @7 U& V) w  D! c% B& E
$ d  Y2 L3 i8 K" }9 O

2 q- \2 N. ~8 G, R( b9 C7 D  Q, D+ P" h

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:05, S1 y( A6 Q3 e/ ]  [
……+ u! k9 l0 v, B) p4 B$ d
        到后来，马步和通臂劲可以合在一起来练（就是马步能自然放松后）。
% n( b7 Z7 Z8 f1 g1 j. ~6 I3 h' W0 i( K2 h
        摇肩先后都可以。
" R  ]5 e7 l) i( b1 l! h
4 p5 T3 X; b6 o$ T        只是，马步站完就摇肩，要密切注意呼吸的变化，什么变化先不说，等你有了变化再跟帖吧。0 {, I0 C: v8 `& ^9 x

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引用:

.作者: 九月四日    时间: 2007/7/3 23:396 R3 R8 n$ j* H; e

' |0 v. z6 X  c" |        医盲老师，我今年29，膝盖由于打球有伤，能练吗？还有，练这个能解决无法晨勃、勃起不坚不持久的问题吗？如果每天早上6点多起来练半个小时会有效果吗？几个问题请回答，谢谢！

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. R' M$ t% N: J6 u9 _5 V) y( o' B: B" m" K4 l0 G$ _

+ c% e! t: h4 [! K
( V3 d9 m; [5 G# z

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:09
) c* t  j% B4 O; F+ X% [% g' \……3 G1 I% J' h  v7 X
+ R0 Q; I- a2 q5 Y5 V1 z# h  @
        既然还可以跑步，站桩就应该没问题。3 |1 N% t9 G3 |

9 l8 N5 m' R7 B8 Q7 v" ?9 c        排除器质性的疾病，绝对对你的病有帮助，还是前面的话，刚开始有效果时，一定注意节约。
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1 k' P/ R: }7 R9 d        早上练功不错，注意疲劳程度（刚开始会有影响的，熟练后练完感觉倍儿有精神。），以不影响白天正常工作学习为度。

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