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" f: V1 C7 q3 V6 t 我21岁还能压横一字吗?我前踢腿的时候我的胯还想有响声。1 k) E0 m7 E. ]5 O
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7 e- [ s+ s1 F" X 可以,关键就是要每天坚持练习,但不能过火。你这个年龄对于韧带的练习需谨慎点,比较容易受伤,不要过于勉强自己了。而坚持每天练习是唯一成功的方法。前踢也要适度,建议不要练习高位的,先练习中低位的靶位。
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3 a% v1 |% }* D9 F3 P; _5 `回答者: richiu(百度)
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1 v6 k( h$ k/ l1 S8 X 能,我比你还大,一样能做到呢。。。至于前踢腿时想有响声,可能你要练一个多月才做得到吧!努力吧,相信你可以做到!0 E. c3 |* f7 _% d1 D1 I
, i5 L: m( k# y2 Y回答者:bestnibd(百度)