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原帖由 烂人 于 2007-8-6 15:25 发表7 @: F5 W N( p/ K7 f$ l8 e
请问堂主真气运行法的坐式、卧式、行式、还有盘坐式的手势应该怎样放啊??望堂主指点
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垂腿坐势时双手可以自然放于两腿或覆于下丹田;盘腿坐势时双手相叠放于下丹田前面,掌心向上(如果有高血压或肝阳上亢侧掌心向里或双手覆于两大腿)。
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4 ~. i2 u& y9 m( d7 a p) J 侧睡势时下方的手枕于面部、上方的手伏于胯上;仰睡时双手可以覆于下丹田或放于体侧、掌心贴腿。
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: E) G' H6 ?( ~1 k% G2 w' _4 @& [6 o 站势时双手宜放于体侧;覆于下丹田也可,但初学这样不利于入静。
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行势功法的手势宜自然摆动或规律的逆脚向摆动(出左脚往前摆右手,出右脚向前摆左手)。