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原帖由 五味小生 于 2008-6-10 14:07 发表
' [8 G- e3 Y& }- `: S: D堂主辛苦了。我虽练功多年但未出成果,今初习真法即觉心窝及小腹和腰有热感。可算是我有气功基础。能直接练二三步吗?望指教,先行谢过!
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* n3 |. V7 L1 m+ s, B/ [8 \如果第一步练习时间不长,建议从第一步练起。
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- D3 G3 T+ d( _9 j" l有基础的可以不练第一步,但第一步是从后天(中丹)修炼的重要步骤,建议不要急切而丢掉第一步。