中医即话09冬令保健
立冬以后,要调理身体的人们就要抓紧这一年中的最佳时期了。
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~" w8 _6 Z# t; c- | 根据体质的不同,选择不同的调理方式。冬季调理大致可分为两种情况:' \1 X9 b6 |: f2 P* B
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一、温阳:这是大多数人群适用的方式。
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, Z* R# }/ F# L( ? 二、滋阴:这是极个别人需要的调理方式。5 d8 t% Q1 `) e4 \: L
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接下来逐一谈谈我用中医观点对冬季调理的建议。
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今年土运不及,太阴湿土司天,太阳寒水在泉。上半年偏湿热,下半年偏寒凉,总体上热下寒。
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7 O' x: V; m7 [5 F i5 Q 实际气候,今年寒潮较晚,节气至而气候未至。但由于是太阳寒水在泉,六之气(小雪11月22日-大寒1月20日):主气太阳寒水,客气太阳寒水。两寒相凝,水道滞塞;因此药食调理宜甘热补土扶火化水,可用四逆、麻桂、真武之类。另外参考甲流预防部分,调理预防结合。9 w" o5 ?6 Y3 X
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