中医即话09冬令保健
立冬以后,要调理身体的人们就要抓紧这一年中的最佳时期了。
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根据体质的不同,选择不同的调理方式。冬季调理大致可分为两种情况:' l _( h/ D9 m3 e, @, V( a
/ J% P9 j9 t* X" K2 l! a+ q 一、温阳:这是大多数人群适用的方式。
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. ]" D% w1 u! T4 X- s( o 二、滋阴:这是极个别人需要的调理方式。
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( \# |- \) C) q* d8 y W 接下来逐一谈谈我用中医观点对冬季调理的建议。
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8 W6 S b/ {6 \5 q 今年土运不及,太阴湿土司天,太阳寒水在泉。上半年偏湿热,下半年偏寒凉,总体上热下寒。7 }9 N1 S2 p S3 w% a
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实际气候,今年寒潮较晚,节气至而气候未至。但由于是太阳寒水在泉,六之气(小雪11月22日-大寒1月20日):主气太阳寒水,客气太阳寒水。两寒相凝,水道滞塞;因此药食调理宜甘热补土扶火化水,可用四逆、麻桂、真武之类。另外参考甲流预防部分,调理预防结合。
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