引用:
原帖由 开心 于 2007-12-2 14:44 发表 
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武术气功有四种，四种气功练哪一种好呢，四种可以一起练吗
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可不是武术气功有四种哦～
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1 K% I! |$ n: M$ }; s+ A, W p 上面提到了全民健身运动推荐的四大健身气功，四大健身气功是从诸多健身气功中筛选出来的历史悠久、效果显著、老少皆宜、安全易学的四种健身功法，适合大面积推广普及。
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, g6 T; a( N' d% I* D 健身气功远远不止四种，而健身气功、武术气功都只是气功中的一部分内容。
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0 R% \4 `3 M; u2 G4 H 至于四种健身气功练哪种好，这完全取决于个人体质等具体情况。杂而不精专而精，想要有好的效果最好只练一种功法，熟悉后可再根据需要练习其它的。或者在内行指导下选择一种以上的功法练习。总之，同时练的多不代表就会练得好，有时甚至会适得其反的。
