引用:

.作者: 海姑娘    时间: 2007/7/12 17:54" v8 A, g- x, x. M: l+ y

# o* K! s6 F* N8 U' Y        从晚上明天早上开始，有什么问题再请教医盲。

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引用:

.作者: 尘埃    时间: 2007/7/13 11:30- {' Q5 p4 W: q8 \. t* v* S! E
$ y- ^, L% y1 K# b
        感觉这种功夫有点类似少林内劲一指禅的入门阶段的，一开始也是站马步桩。
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引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/13 19:555 N# E4 W& J/ M: k4 [1 B* f4 {
: k/ `: @; L7 W, z5 z+ Z8 h
        多接触一点功法看，会发现有很多传统门派相关基本功的影子。

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引用:

作者: tanke    时间: 2007/7/13 20:57  \6 t" W  C2 _

引用:

“7.能轻松过呼吸极限后，会渐入佳境，一蹲数十分钟不是难事。身体内外隐将疾逐步攻动。 ”

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就是说到达这个高度后，体内隐疾发动，搞不好会病一轮？

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引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/14 22:20( l0 S( H$ X6 e( y# u2 A
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. T& O) {$ K  k: M' W        关于练功去病状态，可以参考相关文章，要医盲写，一大篇好累哦。9 O8 I" J& x/ u) e# K
/ U& c! u8 d$ _( U3 z" v2 w
        此功去病状态，较温养类要猛、快，意思是说，有些浅显一点的旧疾，可能你还没体会到翻旧，他就过去了。即便深层大病翻出来，也不会有生病时那样难受（而且，生病时难受过后是难受，去病时，难受过后是轻松。这个是区别的方法之一。）难道为了害怕去病现象而把病它留在体内吗？
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        聪明人应该会抉择的吧。

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引用:

.作者: 赵立军    时间: 2007/7/15 06:34
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呵呵，确实是一种不错的健身方法，我站无极桩感觉也不错！

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引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 08:075 ~. }" M$ z9 ~6 Z
5 i. f, |# t6 ~+ w% Q/ g
        无极桩是很好的功法，两法的侧重点不一样而已。

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引用:

.作者: 机不可失    时间: 2007/7/15 21:13
: b2 J+ C2 E  t) D2 Q! e
$ B5 i) s/ K3 h& g7 c" \2 j5 T6 R9 ~2 |        请问医盲大哥
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6 o6 L6 P7 u2 T$ h1 o. {+ |- F        我站一次就放松一次大腿<两手晃晃>,这样好,还是站完了再放松好?站几天了,只是大腿非常的酸.其他地方没感觉.尤其膝盖很凉,一整嗰气血不同..是不是站到大腿不酸的时候其他地方才会有感觉?

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引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 23:15. F2 ^& S; o3 O
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0 q- l' U& t: D        有点没看懂哦。
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6 u) X- v( z" z6 \. h; T        刚开始肯定只能感觉到大腿酸胀的，因为这个感觉太强烈了。等站到一定程度，能够在紧中求松了，自然会体会到其他感觉。
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- B8 }" L( S6 |/ Z# j' U% ?' V        每次站的累极，就起立稍事放松，接着再站。. b- v9 g2 B% F+ K% F3 Q
- o: r, i. F$ Q8 [; y% @* ]. ^) j
        膝盖是人体热力最难到的地方，慢慢会变热的，加油。

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引用:

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  b/ x3 |! O" h7 W, n; w  h. E4 \作者: 晨乾    时间: 2007/7/15 23:24
# [" S5 D& q. Z) M; t/ Y$ ~8 X9 e, }& O0 j
        刚刚练好十组,最好成绩47秒,呵呵,加油0 f. ]: g7 G1 ]5 |

/ G. Y! Y$ _9 |% S- o4 H        总共加起来就是~~~等等,我都用一张纸记着,让我用计算器加一下:316秒,只不过区区5分钟，但已经感觉真的又痛苦又舒服.许久没有这么出汗了,而且打了嗝放了屁,现在肚子好饿.
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, V+ J4 Y% B7 e3 o' ^        我是用马步加通臂,目的___减肚腩!!/ f2 r: I5 _( \* G/ K6 d! v

9 g3 z: |( Y) m        还是按照我自己的运动量来吧,30分钟,太恐怖了,慢慢来.每次我都是蹲到两腿发颤无法自己,才起来的.7 N4 O# M+ l" ~& ?+ H' u- C+ K
: U# w' S& h: k7 K: h% [
        症状:打嗝\放屁\肩胛骨酸紧\两大腿酸紧\肚子饿\精神亢奋愉快,想满世界奔跑.
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8 H% e; y0 G: l0 L0 X1 a+ A5 u; `  E3 q% j2 P) k% b. d: o9 _

引用:

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作者: 医盲    时间: 2007/7/16 06:40
: S, h: r0 u7 q# E* x+ e+ @6 S9 }* V$ r- b* T7 R6 T6 A0 `+ Y
        呵呵，正常的反应。痛并快乐着。
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        打嗝放屁是已经开始对肠胃消化道有作用了（当然先要排除不是因为别的原因引起的啊），暂时的饭量变大也不要怕。: z; `1 X; b- j$ x
  y; T, b" b/ J* R( S3 T
        建议：刚刚开始的时候若是肩膀还不能学会放松，可先不＋通臂。
9 K2 l, |6 H+ S, d1 C
+ K/ S! E8 f" P        强调：虽值夏天，练完功也不要在没有恢复常态的情况下吹风、吹空调、洗澡。
. S' b, B: m4 X7 s" a6 p; a8 \

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向老师请教：我刚刚练马步3天，每次也就能坚持1分钟，每次到最后都有血往头上涌的感觉，然后就头痛，心跳也加快，通过自我按摩颈部有缓解。我有颈椎病。我能继续练么？