引用:

.作者: bluewing    时间: 2007/7/3 14:24, d" H3 G* K" H- L, ^
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6 j" e: q3 F5 {- p# H2 Q* ^9 k
! p& A" ~, T) M" D. ^        听说是会练的腿粗，难看。

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' v. _" s5 ^+ f8 H$ H
$ U4 `' c  Q/ L; f
( P5 U: k" Z* K3 a0 A/ T( z
5 L, Z. B, O, Z7 a8 I6 `0 Q: z# n0 A
- V4 _: ?8 T# R; Z5 s5 V  {
! l8 d9 m5 e0 Z$ `7 H, d0 X  m- T7 a4 z( c5 }! d4 A. K3 X2 I

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:43
! ]3 T) v$ M0 ~
0 t+ q, c! a5 I7 D( N. M$ p        呵呵，多粗，象大象腿吗？
& ]: h+ Q3 V. V! e$ v0 `0 @8 R( T- b
        就算练到和女子健美运动员一样，很难看吗？何况这个不是炼肌肉的东东，肌肉坚实是会的，要是过了青少年发育期，想练粗还难呢。! B6 i7 t* Z$ e- g
2 `; W4 f0 ~: H1 @# e
        没把腿练粗的，就别乱听说传说了。

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作者: 医盲    时间: 2007/7/3 14:582 `5 Q) Q$ M! v! x/ T& ]6 `) N6 I

" O* a! Y- i( Y, j  M2 a' r        一点注意事项，4楼提到过，重要哦：: a1 I/ W" K( y& h. r( D
* P6 N. a  p7 V" t9 \3 g$ j* w; l
        刚开始练习，最明显的反应就是饭量大增，肠鸣矢气，同时排泄也会通畅，这时候瘦人可能会“发胖”一些，这是消化吸收功能趋于正常的表现，但是继续练下去，又会“瘦”下去一些，最后，到一个“适中”的程度。要是“发胖”的时候不坚持了，后果就不晓得了，有哪位有体验？说说。
/ G3 A5 i& p& Y/ ~- n/ Z' w* f. A% z* u1 x- y/ b. e
[ 本帖最后由 医盲 于 2007/7/3 16:00 编辑 ]

引用:

.作者: hzxhyf    时间: 2007/7/3 15:14     标题: 站桩的时候可以听录音吧2 P7 U1 L; [. d7 O$ c6 K
# Y* b, q& O; M/ r, Z
        请问医盲 站桩时可以听录音么？0 w$ ?: e2 R6 Q) h
' F. n' a" w5 a# A9 r1 g
        可以看电视么？  

.2 _6 c/ s0 ?) w; f) q+ {

" b. `( u4 Q6 T. K8 Y

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/3 15:26
7 ?; v/ x* Z- G
0 U7 R+ e$ d. f  u' }        初练虽无大害，但易神气外越。7 H& i/ Q: ~) m, A- @
# @. V, G* V- O6 k5 k
        所以，不建议。  

.( ~) T6 s) ]0 q# ?
! o% p6 b. o& M: m" I

. {% Y% r' z0 G1 M

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9 T8 I$ c- U% j- ]
' E& ~7 `9 z* p9 `9 N' m6 Z  L
. H: {' O( f* u. r$ F& G8 ?

引用:

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5 k; M/ `, R. g0 m作者: 尘埃    时间: 2007/7/3 18:31+ ]" Y7 S8 K! l" Q( _. b

( z2 L, X* O' A        请问一下医盲先生，伤精患者多阴阳两虚，适合练习这种功法吗？8 c* v5 |5 h# j& x% n1 n; C
9 Y- {. b, E% I; P/ Q2 v- J* e
        谢谢了。* ]  d- I* I& R6 ?

& E7 L. K; A! g# g0 _3 k        如可以，需要注意什么了？ 4 j/ A! d" ^+ A3 ]  u% f  e

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( M( i; o0 E! _' a: K/ q  n9 K; R) t0 C* H

引用:

.; Z& ]6 {  W2 t2 m
作者: 医盲    时间: 2007/7/3 19:12% h1 a1 Y/ N# z0 k4 t) e3 o
( v5 C+ s" K# N% g% ^* |
        绝对适合。5 ~9 f: x" h. K. q  j) Z% ?
4 C  ]1 a! m) p
        注意节约（见157楼）【在本贴为42楼 —— 五味 注】。
3 u. _/ {6 B  k- x# i, c
2 d& Q$ D- X* Q" |4 P

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引用:

.作者: 山人    时间: 2007/7/3 20:42
) e. J7 p- [# n' |4 i% A6 K1 O1 R& [
        不错。9 C& A; c0 y( x, @' `$ p

; c8 w; Z% Y/ k/ U% i1 x0 \/ r2 U[ 本帖最后由 山人 于 2007/7/3 21:45 编辑 ]

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. n$ [+ K4 h0 u; C
! H8 G; z: a! O" a8 H& I( C! G! y. S/ ^* Q: {
2 n0 n2 }+ o9 w+ f8 `

引用:

.作者: 知音难觅    时间: 2007/7/3 22:56
. E+ T6 o( x. X& _" G
6 t/ l% O8 f! E5 C' h. j        “注意节约（见157楼）。”  呵呵，看来老师挺含蓄呀！报告老师，我现在先练蹲马步，而后是通臂功，最后是摇肩，不知此种搭配可否合理？

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7 Q  X9 F7 [! K/ R5 c. y; ]
6 U( f) A  E3 D4 f# i; l* R5 H% W& z+ a5 g
: {4 Y& P0 G) S' k' p9 l

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:052 H- G3 p! A2 u, j5 Q: |3 {
……
* `1 W/ A2 k% G! I, u1 K) L        到后来，马步和通臂劲可以合在一起来练（就是马步能自然放松后）。
& r1 k& c% Y3 T& f6 E$ z! `, ?6 O, i& I. l3 x3 \$ y
        摇肩先后都可以。
. J$ w0 U1 L3 C
; d( D6 c  u- x, U' l# {, |        只是，马步站完就摇肩，要密切注意呼吸的变化，什么变化先不说，等你有了变化再跟帖吧。
6 j& l& z* V6 |1 ~

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引用:

.作者: 九月四日    时间: 2007/7/3 23:39( j! [+ |* a8 i; {. y- _8 ?
' n7 L* P3 t7 T6 v
        医盲老师，我今年29，膝盖由于打球有伤，能练吗？还有，练这个能解决无法晨勃、勃起不坚不持久的问题吗？如果每天早上6点多起来练半个小时会有效果吗？几个问题请回答，谢谢！

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% A! }) X/ K7 R4 G5 p
4 j  W; s) Y) E$ p2 H9 F. X2 p9 R; j2 p9 V* v

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0 w1 Q: g# n  ~9 O! O4 {6 K# ?1 }7 t

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/4 04:093 ]1 K* R3 l0 L
……+ Y4 ]1 A5 z% u6 ^  }! L
% g' y2 j8 T; _& d: S
        既然还可以跑步，站桩就应该没问题。6 O/ ?; U# V: N% e/ [, P' G

5 f0 `* ~5 X6 K4 B- y        排除器质性的疾病，绝对对你的病有帮助，还是前面的话，刚开始有效果时，一定注意节约。
( V: L9 f: {, M
& P1 R# c0 m" m# T% L        早上练功不错，注意疲劳程度（刚开始会有影响的，熟练后练完感觉倍儿有精神。），以不影响白天正常工作学习为度。

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