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1 L+ R- P. V+ Y I. u 我21岁还能压横一字吗?我前踢腿的时候我的胯还想有响声。' `* \7 {+ W" ^; k0 o# j
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2 h, ?4 X u' I; w5 h 可以,关键就是要每天坚持练习,但不能过火。你这个年龄对于韧带的练习需谨慎点,比较容易受伤,不要过于勉强自己了。而坚持每天练习是唯一成功的方法。前踢也要适度,建议不要练习高位的,先练习中低位的靶位。
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回答者: richiu(百度)
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能,我比你还大,一样能做到呢。。。至于前踢腿时想有响声,可能你要练一个多月才做得到吧!努力吧,相信你可以做到!
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5 u! o% Y# d) _- S% i" `9 ^7 I回答者:bestnibd(百度)