很感谢楼主发这样好的贴，很有帮助．
( e# D  Y8 f- A! v5 |- c6 l+ n但怎么下载呢．
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还有，练呬字功时怎么马老师好象读的是＂哈＂这个音呢& @8 b4 A% S7 b4 E
请教

六字诀（马礼堂养气功之一 六字诀养生法-含视频[五味堂整理].pdf下载( Y* p& Y) x  ~
  D( A! Q7 D7 m# B  x0 J. ]: k
http://www.wwt.com.cn/bbs/thread-596-1-1.html

谢谢楼主.; N" B  J# y5 B0 p
还想请问下,练呬字时是什么音呢.
5 [/ K& D8 e, g$ `% h我看都象是练的哈这个音啊,
3 O) |& T8 G! H5 s7 G/ `请教请教.8 W/ k1 D: ~9 [1 a9 q' O- o! W
谢谢

引用:

原帖由 心之静 于 2007-7-3 12:01 发表, D  [& r. a* c' d1 m" n! V
谢谢楼主.
' U8 ?3 C4 S; }! Q还想请问下,练呬字时是什么音呢.: Y, t# H. S2 o' e4 b
我看都象是练的哈这个音啊,
, J/ S2 Y! D9 q3 G! X* d请教请教.
* Z, L! _8 H/ }谢谢

6 v/ }! F3 p: X+ Z& A呬的读音为：夏（XIA）