引用:

.作者: 海姑娘    时间: 2007/7/12 17:54$ \6 m0 p3 C# w2 e& s
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        从晚上明天早上开始，有什么问题再请教医盲。

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引用:

.作者: 尘埃    时间: 2007/7/13 11:303 A  N0 A' m, |# L+ j
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        感觉这种功夫有点类似少林内劲一指禅的入门阶段的，一开始也是站马步桩。
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引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/13 19:55
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* s: f6 T; _* B! t1 t, c% v        多接触一点功法看，会发现有很多传统门派相关基本功的影子。

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引用:

作者: tanke    时间: 2007/7/13 20:57
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引用:

“7.能轻松过呼吸极限后，会渐入佳境，一蹲数十分钟不是难事。身体内外隐将疾逐步攻动。 ”

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就是说到达这个高度后，体内隐疾发动，搞不好会病一轮？

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引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/14 22:20- A% R* T7 \2 X% a
……+ \; l! d4 @# U* E3 F$ R% I
        关于练功去病状态，可以参考相关文章，要医盲写，一大篇好累哦。$ N% H9 x& p! d6 A, W' d

* Z& j/ ~5 V+ |7 w        此功去病状态，较温养类要猛、快，意思是说，有些浅显一点的旧疾，可能你还没体会到翻旧，他就过去了。即便深层大病翻出来，也不会有生病时那样难受（而且，生病时难受过后是难受，去病时，难受过后是轻松。这个是区别的方法之一。）难道为了害怕去病现象而把病它留在体内吗？
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- m0 O0 S& }* {1 A4 @9 D( W$ x        聪明人应该会抉择的吧。

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引用:

.作者: 赵立军    时间: 2007/7/15 06:34
2 V4 j. A7 T9 X* m9 _6 e% K; _5 d6 \. c5 ?' K+ T2 b. }
呵呵，确实是一种不错的健身方法，我站无极桩感觉也不错！

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引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 08:07& L$ G9 B$ b! f/ G" S5 h5 b+ Y

5 ]' b. v, f& \        无极桩是很好的功法，两法的侧重点不一样而已。

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引用:

.作者: 机不可失    时间: 2007/7/15 21:13
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) c1 b6 v! ]6 v/ g        请问医盲大哥
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        我站一次就放松一次大腿<两手晃晃>,这样好,还是站完了再放松好?站几天了,只是大腿非常的酸.其他地方没感觉.尤其膝盖很凉,一整嗰气血不同..是不是站到大腿不酸的时候其他地方才会有感觉?

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引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 23:15
; j' Z* ]( R2 S3 J9 P2 H9 ?……0 A' D( x% x8 k
        有点没看懂哦。
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; q; P3 v7 n* Y# _1 U8 f" c) O, D        刚开始肯定只能感觉到大腿酸胀的，因为这个感觉太强烈了。等站到一定程度，能够在紧中求松了，自然会体会到其他感觉。4 n# M" Y7 q5 [3 K  z- i
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        每次站的累极，就起立稍事放松，接着再站。( C9 ]7 t6 `" u( A+ Q6 `

% P! W& y1 M5 D        膝盖是人体热力最难到的地方，慢慢会变热的，加油。

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引用:

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2 X9 a: V# ^) Z3 C5 i作者: 晨乾    时间: 2007/7/15 23:24! b2 O) \  h! G
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        刚刚练好十组,最好成绩47秒,呵呵,加油
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1 }! ^9 K7 f6 g' W0 `/ E/ n        总共加起来就是~~~等等,我都用一张纸记着,让我用计算器加一下:316秒,只不过区区5分钟，但已经感觉真的又痛苦又舒服.许久没有这么出汗了,而且打了嗝放了屁,现在肚子好饿." t" v1 l4 [5 n
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        我是用马步加通臂,目的___减肚腩!!  n& f- E. {9 b4 D, w7 Z$ {5 b1 N

4 t6 N1 D5 ~5 |' g& o" _        还是按照我自己的运动量来吧,30分钟,太恐怖了,慢慢来.每次我都是蹲到两腿发颤无法自己,才起来的.; R8 q7 _) l" K
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        症状:打嗝\放屁\肩胛骨酸紧\两大腿酸紧\肚子饿\精神亢奋愉快,想满世界奔跑. % C8 Y" M; b# P+ x% O

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2 z! M6 l0 w; U3 g6 z- I) d6 F" s) C( k5 q- s. U

引用:

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" `. r, N: V$ q# _  j3 d6 {2 U作者: 医盲    时间: 2007/7/16 06:40
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        呵呵，正常的反应。痛并快乐着。
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        打嗝放屁是已经开始对肠胃消化道有作用了（当然先要排除不是因为别的原因引起的啊），暂时的饭量变大也不要怕。
* R+ L" \6 q/ a/ r) B" ]5 f1 Q& c" v# b
        建议：刚刚开始的时候若是肩膀还不能学会放松，可先不＋通臂。
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( ]% @! _: Y7 D: ~) H        强调：虽值夏天，练完功也不要在没有恢复常态的情况下吹风、吹空调、洗澡。 % `) z; q, z; ~* V

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