引用:

.作者: 海姑娘    时间: 2007/7/12 17:54
  F, j9 e3 C3 ]6 g( X2 {  H* D( r0 @3 U; h' ]6 a
        从晚上明天早上开始，有什么问题再请教医盲。

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0 H" B0 q, R, e
/ y; B* S5 {! X0 g- ~3 X; z+ a3 x( z$ o: i9 a6 i' g

引用:

.作者: 尘埃    时间: 2007/7/13 11:30) l, c4 F3 m8 Q& ~7 r' J* X
7 }3 ]# S# p9 [0 h0 r1 s
        感觉这种功夫有点类似少林内劲一指禅的入门阶段的，一开始也是站马步桩。
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5 E5 V9 ]: ]* K, Q9 [
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引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/13 19:550 ]( s; z: O+ o! }* N

) w- Y# h8 V3 ~9 y        多接触一点功法看，会发现有很多传统门派相关基本功的影子。

.

引用:

作者: tanke    时间: 2007/7/13 20:57
! E4 H3 _. l" |4 c1 Y4 g

引用:

“7.能轻松过呼吸极限后，会渐入佳境，一蹲数十分钟不是难事。身体内外隐将疾逐步攻动。 ”

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8 T( i. l" D3 i( ~3 @就是说到达这个高度后，体内隐疾发动，搞不好会病一轮？

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9 d6 D( ^. c8 p6 z. ]5 a9 a
1 D* h; c" |; ^

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/14 22:20
* O0 J1 L# `5 z: l2 j……+ Y$ d; H+ e3 ~; C9 n$ [
        关于练功去病状态，可以参考相关文章，要医盲写，一大篇好累哦。
7 M6 @9 o* A$ }# q9 \; j
& L7 [1 e' V: E) Z* {        此功去病状态，较温养类要猛、快，意思是说，有些浅显一点的旧疾，可能你还没体会到翻旧，他就过去了。即便深层大病翻出来，也不会有生病时那样难受（而且，生病时难受过后是难受，去病时，难受过后是轻松。这个是区别的方法之一。）难道为了害怕去病现象而把病它留在体内吗？2 S- T/ B0 `0 f" g! }7 n

; E  ^, B7 [4 Q  _        聪明人应该会抉择的吧。

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引用:

.作者: 赵立军    时间: 2007/7/15 06:34
0 q6 T7 `  q6 E: b$ ~" C5 d0 S& ?2 @: k4 M' a! u! K
呵呵，确实是一种不错的健身方法，我站无极桩感觉也不错！

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( v$ M; K8 `0 V5 Y

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 08:07+ Q- S% v9 @2 i1 J+ j: g+ Z

* N& g7 v& {& L1 M, I3 W+ M        无极桩是很好的功法，两法的侧重点不一样而已。

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引用:

.作者: 机不可失    时间: 2007/7/15 21:13
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  k5 L9 }  ?# T, O0 k        请问医盲大哥) {: h( Y5 _8 `' J8 @3 ]
3 E* E& O4 ^, j
        我站一次就放松一次大腿<两手晃晃>,这样好,还是站完了再放松好?站几天了,只是大腿非常的酸.其他地方没感觉.尤其膝盖很凉,一整嗰气血不同..是不是站到大腿不酸的时候其他地方才会有感觉?

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) U! A8 ], \: k1 k  M- A' k
! T* w0 e% N( F+ m) x0 W& F

引用:

.作者: 医盲    时间: 2007/7/15 23:154 ~8 x& k4 p  O8 N  e+ l
……
! f' j3 e7 o) ~7 l        有点没看懂哦。
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! }5 d2 k# G4 Y4 A3 @0 ^        刚开始肯定只能感觉到大腿酸胀的，因为这个感觉太强烈了。等站到一定程度，能够在紧中求松了，自然会体会到其他感觉。+ c* w/ N& B$ d! K) b& n

/ i' \5 O5 _. E+ a5 w4 e        每次站的累极，就起立稍事放松，接着再站。
3 l" ]0 h" y* N2 l+ {
& t6 _7 g( K/ @3 {6 l        膝盖是人体热力最难到的地方，慢慢会变热的，加油。

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引用:

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! U5 |7 ~: v* {0 P* z作者: 晨乾    时间: 2007/7/15 23:24
9 f' j/ R: I+ c* T, N& r. Q* e( T) T6 A& J% B
        刚刚练好十组,最好成绩47秒,呵呵,加油
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        总共加起来就是~~~等等,我都用一张纸记着,让我用计算器加一下:316秒,只不过区区5分钟，但已经感觉真的又痛苦又舒服.许久没有这么出汗了,而且打了嗝放了屁,现在肚子好饿.+ I% p0 {. \& Y! j: f1 ~# g# _
2 f- a: W% E( K7 b" G* f; q
        我是用马步加通臂,目的___减肚腩!!" c! B$ m# y) J

2 f$ C! P4 ~7 F: Q) _        还是按照我自己的运动量来吧,30分钟,太恐怖了,慢慢来.每次我都是蹲到两腿发颤无法自己,才起来的.! b# M: M! D) y& p+ B
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        症状:打嗝\放屁\肩胛骨酸紧\两大腿酸紧\肚子饿\精神亢奋愉快,想满世界奔跑.
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) E% T- U8 D+ y2 d: P% A" b# W; c; r- T; c9 t4 K4 v. X

8 r4 I. i9 O: M  N4 g* Y$ K4 B8 g* d) @& R) B1 Q1 L  M6 F

  v: V# G9 G  W8 Q! i0 U0 a, E0 z! x. u1 n( f/ Y3 q7 f$ j

) T" \( ?9 {' z2 w$ b0 C& a

引用:

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, ?2 ?$ o! x* l- I0 [& P作者: 医盲    时间: 2007/7/16 06:40( E" q; @8 Z) w( X3 Y, X

8 Z$ {+ U1 c- y        呵呵，正常的反应。痛并快乐着。3 _* t3 Z* E" ~  A" y
2 P) ?; [% ~1 b( w2 Q2 d
        打嗝放屁是已经开始对肠胃消化道有作用了（当然先要排除不是因为别的原因引起的啊），暂时的饭量变大也不要怕。& J' o! ]9 g! N# u

1 {5 X$ \6 Q2 S# {/ z$ f        建议：刚刚开始的时候若是肩膀还不能学会放松，可先不＋通臂。
* O5 C( H. v& @# E
! o2 h2 [5 A& j( m0 `        强调：虽值夏天，练完功也不要在没有恢复常态的情况下吹风、吹空调、洗澡。 2 l% P+ k1 q% w# E- r* f. D

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