新型冠状病毒肺炎的自助自救与家庭防控
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针对疾病，中医的思维，并不是消炎杀菌抗病毒，而是扶正祛邪、辨证论治。
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& ~2 c1 w7 P3 v, \/ @; |9 [ 正虚则邪盛，生病后也更重、预后也较差。
& D1 s! `" u; m; P. A a3 W 正气内存，邪不可干。只要正气充足（免疫力好），病邪就不容易侵犯。9 p0 z+ T, }* S5 w9 y
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根据新型冠状病毒肺炎的特征，以及已知的传播特点，我们可以采取以下方式进行自助自救，家庭防控。+ {6 o) {. S2 f( V
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1、传染源：人人都可能是传染源，消灭传染源显然不行！
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5 V1 G! m* ~+ J: p; ]& q) H 出门戴口罩，高危环境中必须戴N95口罩，与患者同处最好戴加厚的N95口罩、眼罩，最好不要有暴露皮肤和直接接触；讲话保持一米安全距离。. c4 ^, W% F8 `+ D! e4 y
分别用酒精、84消毒液消毒手、肌肤或生活用品、房间等。% ^/ G: _4 b; Z! b7 U+ ?6 M& {
6 @$ C0 S( [% a5 t6 W1 x苍术50g 白芷50g 菖蒲25g
" Z; w! y* S! e7 J$ K 研为粗末，混匀，点燃熏房间10分钟左右，然后开门窗通风。通风条件不好的房间慎用该方法。6 T& ^, f: E' Z3 e3 J& Z g8 L
3、易感人群：疫情面前，免疫力越弱，越容易被感染、预后越差。所以，提升免疫力，是除控制传播途径外，更加重要的事。
" {% I- o! O* u) [7 l! a5 j/ R二、扶正强身
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取穴：足三里、关元、合谷; o' |: A- p& {& i( i
2、泡脚
& A, o: v7 ]" r7 D: }8 o# V) \用法：煎水约10斤，放入泡脚盆/桶，待温度低于50℃时泡脚10～15分钟。泡至身体发热，似汗非汗时即可。2 x4 B1 W. f1 _. M: Z
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用料：) [3 S; ]" k9 o& C1 Q$ m. ?
肉桂3～6g 玉竹15g 生姜5片7 n$ C& p* E: `' r, f, ~0 V
用法：煎水代茶。3 G; D1 o4 a+ E+ c/ W( ?
三、饮食运动
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多次、少量喝热的白开水，足量喝水有助于营养吸收利用、毒素代谢物排出、免疫力得到增强。
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) H6 u4 {. P/ R; B这是非常重要的一个行之有效的防控方法。; t" l7 K0 T. i2 g0 u0 R
②、已经感染携带病毒时，自己有可能知道、也有可能由于没发病没有症状，自己并不知道，都自觉自行隔离人群，可以有效防止病毒进一步扩散。: T8 B4 y& u; b# @, m! k* n
③、已经发病的隔离意义就更大了。
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# V: K/ ^ e2 @6 f2 m- D总结：. Q N0 n, J% C _+ Q
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消毒洗手，口罩戴对。
1 g5 k1 r$ x% i4 [- H9 |3 e2 ^运动锻炼，多喝开水。
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原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/QzYp-kAdr-rXb49Wzcczug
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