五味堂主，你好。4 v% z  O' b1 z5 D- B
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我可以学气功吗?
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已经病困十年，时值而立，仍养病在家，无法自立。曾离家学佛，惜体质不堪，半年后吐血而归。继而自学中医，初始颇效，再则不知如何下药而两顾阴阳。太极拳和瑜加常练而无大效，难以逆转羸弱。对气功一直有厚望，可是多次尝试，不得其益，反失信心，私意此体质不适于练功。然心又不甘，况舍此凝神积气之法，不知更何有它途，可望振衰起颓？数载沉困，举目茫茫，请堂主指点迷津！4 a. T! m0 z( U7 O3 P
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病史：始于青春期时的焦虑抑郁症。（后来学佛，方除此心病。然而是身体衰败的起因。）
$ ]7 W1 H: x* E& `1 [( d* M　　　消化系统病。6 E+ F$ Y6 w- H/ f8 Z- k' j2 G# n
　　　肺结核，至今未钙化，( D# T+ F5 H$ t" c5 ^
　　　大气下陷，（服补中益气加味，大有好转。然而仍不任劳累。）  t' Q4 }& F4 t- M6 _% H4 @# \
　　　前列腺炎，遗精。均五六日一次。
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现在的主要痛苦是，不能久立，久坐，稍久则陷，（这也是我练气功的障碍。）甚则脐周鼓凸，气陷时精神亦散乱，思维不能连贯，息弱。（用各种药也没有根治这个问题。而且现在还有一个火逆的问题，稍服补气的药就会口苦头眩。）不能多劳，多思。因为这些缘故，至今不能上班，因为没有一个上班的地方可以让我坐一会躺一会的。, h/ `2 u0 Y2 Y& u7 r* c( K% V
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不知我这样的情况是否可以练功？不知我该怎么办才有出路？请您指教。

我一般的时候都算是平静的。没有什么胡思乱想和太多的欲望。就是有时候想想身体起色不大有点着急。另外，有时候会很想有一个女朋友，仔细想想就是很失落的时候软弱地想找个人陪。这个念头是可以克服的。经济上的事我不当成负担，因为总要等身体能扛的住再谈工作。
1 x% }% Z0 R3 W. I/ |( k我有很强的愿望想学气功之类的修炼法。如果可能的话，我会在这个路上一直走下去。在我以前很痛苦的时候，我发现这是我的出路。当时因为看了南怀瑾老先生的书，所以才去学佛和学医。想从传统文化里学一些东西。利人利己。
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我的结核没钙化，但也没什么活动。六七年了，一直没好，看来光吃西药不养元气是不行的。我现在每天吃山药半斤，希望慢慢补起来，自然痊愈。陈樱宁介绍过这个方法。但是还要听您的意见，如果你认为直接攻邪好，那我就用这个方子。用量和做法？
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' q( `4 O5 z$ ~' \4 j6 g% }- v& P4 u我想直接试一试真气运行法，辅以动功。因为以前做一些动作，容易累，而且不觉得怎么补益。这是我自己的想法，不过还是听你的。我按你说的办。请指教。

看堂主写了这么长的帖子，很感动。无言以谢。

下午去了几个药店，无售。据说得去大栅栏的同仁堂，而且要处方。我在北京。7 W" l: }$ ?& U, s- w4 }  ?/ }
不过有一个药店有　猫眼草　一味药，不知道和狼毒能等同吗？这家下午不售中药，明天上午去看看。

那我继续想办法。2 r" J: ^4 t* o. K9 q1 i

. B) x5 a/ n/ `5 u& H/ m9 x, V谈一下我的练功问题。我的病的特点是中气极虚。平常毫不耐寒凉及沉降之药，服则气陷。久坐或立亦陷。. y! p/ X% K  `& g0 |, Z
这两天依教练真法。通常坐十分钟后，腹中即收摄不住而下沉　（这个感觉很难确切的表达，但我可以肯定不是自己空想出来的。当我还是一个高中生的时候就常有腹内的肌肉很酸累的感觉，这种酸累　就象四肢的肌肉绷了很久后的那种感觉。后来我看过很多医生，没有人理解和相信这种感觉。后来当久坐立时，就不是酸累了，而是直接沉陷。）　即收功。此时即收功是因为气陷神亦乱，或昏沉或心思零乱。就这样每日三次。有时我也躺着试一试。* s, g% H2 Q1 T; w; D
现在的感觉是，非常饿，吃饭吃很多也还饿，气力不足。我估计有两钟原因。一是心火降胃亦通降（练时中腕内有蠕动感），二是中气渐陷。（无力，食不饱为征）
1 K' P9 d$ Y' v. p$ B我以前也接触过呼吸法。我的体会是，观息若观入息，则阳升，为开。（我曾练此而火浮。然而我本来就是脾寒肝热之症。）　若观出息，则阳潜，为合。（书言此法能令丹田速热，可知其潜阳归根之效。）　然而我现在的体质是中气大虚，稍升则逆，稍降则陷，比如吃药，用一些太子参就会头涨胸逆，用一些牡蛎就会陷中。用功亦同此理，虽说观出息入心窝能令血降元生，是补法，然而，象我这样中虚的人，不能很好的操控，反能降泻元气。, Q9 U0 Y* n% E0 l# L1 J3 G& `
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请堂主指点。(我说的医理很幼稚，但只是想把道理搞清楚，就这个水平了。）
- Y+ F. @' y/ {6 G不知有没有更灵活的办法？