引用:

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        我国卫生部曾对10个城市的上班族进行过身体状况的调查，调查显示，身体状况呈现亚健康的员工占48%，经济发达的地区尤显突出，北京75.3%，上海73.4%，广东73.41%。男人心脑血管疾病的发病率要比女性高出10倍以上。
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4 D3 X1 n- J& A6 p6 @# i        根据美国一项调查，在30岁-50岁的英年早逝者中，95.7%的人是死于过度疲劳或者由于过度疲劳引起的致命疾病，“过劳死”成为英年早逝的主要原因，亚健康又是“过劳死”的基础性前提。过度疲惫，导致多梦、失眠，经常出现腰酸背痛、记忆衰退，脾气暴躁，焦虑不安等现象，这些都是亚健康的显著特征。“忙”，是现代社会快节奏的体现，而透支生命的同时，“过劳死”也成为困扰现代人的梦魇。
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: r8 S* w$ U! A5 X' g        网易代理首席执行官孙德棣于2005年9月18日辞世，享年38岁；' w  v0 P2 P/ H" M) g* f
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        著名演员付彪因肝癌于2005年8月30日辞世，享年42岁；: c$ o# \" v0 r" o) D' D
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        著名演员高秀敏因心脏病于2005年8月18日辞世，享年46岁；& V* y% E& K2 L  k( ~: i
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        香港艺人梅艳芳死于宫颈癌，享年38岁；7 ?4 r, [. X+ I6 N

( K2 n8 S- J1 ?5 J2 M9 F        还有陈逸飞、王均瑶、彭作义等等。像他们一样的名人、商业巨子、演艺明星还能列举好多，他们的英年早逝，又一次给我们敲响了“关爱生命”的警钟！" ~7 Z" k& `0 c9 M

2 d/ H$ C9 T) o        精神紧张、过度疲劳再加上抽烟、酗酒、熬夜，许多中年人在这样的生活中一天天远离健康。据调查，北京市居民人均寿命已经从1991年的74.4岁延长到2000年的75.47岁。由于医疗水平和生活水平的提高，10年间，北京市婴儿死亡率下降132%，孕产妇死亡率下降147%。相比之下，处在生命最健壮时期的中年人的死亡却呈增加趋势，其中35~54岁年龄组死亡率从158/10万上升到251/10万，上升幅度高达58.8%。中年人的死亡原因主要是恶性肿瘤（如肺癌）、意外死亡（车祸、自杀）、心脏病、脑血管病、消化系统疾病，共占该年龄段总死亡人数的80%以上。* V6 j, ^4 e+ E5 y8 P+ n3 J

- ], {4 V/ n2 e9 g        所有这一切恶果都源于我们的不健康生活方式，而我们之所以选择这种不健康的生活方式又是为什么呢？
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        在如今的商业社会，无所不在的竞争，快节奏的生活已经让我们承载着太多的压力。不要抱怨老板的剥削、家庭的负累。作为一个成年人有太多的担子要我们去扛，没有理由逃避，我们要做的是如何做的更好。工作是橡皮球,掉到底上还会弹起来的;健康是玻璃球,掉到地上就没了。) _% C- I' Y0 s% e( N0 D' s

( V3 I+ _6 \( T& w6 d        而随着当前社会各行各业的竞争日益激烈，知识分子的压力骤然加大，许多人迫于生存压力，忙于事务和应酬，不能抽出专门时间来锻炼身体。长此以往，身体各部分没有协调运动，肌肉组织松弛，各系统就会陆续出现问题、发生疾病。
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摘编自：大河网