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针对疾病，中医的思维，并不是消炎杀菌抗病毒，而是扶正祛邪、辨证论治。) z* X9 v9 v, I6 r. p. H
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正虚则邪盛，生病后也更重、预后也较差。) N6 w9 u* y" A8 D' J4 X 正气内存，邪不可干。只要正气充足（免疫力好），病邪就不容易侵犯。 1 p& J/ A: x0 o' o 2 K x y6 s5 _2 |. _8 T3 n & B1 B7 `' o, ]: ^8 [( y 0 |4 T w" e! F; N. |6 w1 O3 K8 M根据新型冠状病毒肺炎的特征，以及已知的传播特点，我们可以采取以下方式进行自助自救，家庭防控。& h& { W9 |: ?' `; l- G9 P, _
% K/ B x# E3 v. Q& l p% K _3 a; k6 L( D q% A2 M+ P" L% E$ t$ n, ?& P 1、传染源：人人都可能是传染源，消灭传染源显然不行！ 5 N" g( X+ ]/ P4 I. ?( d! j. G" r0 W# Z4 s: l# Z4 D8 B$ G8 J
出门戴口罩，高危环境中必须戴N95口罩，与患者同处最好戴加厚的N95口罩、眼罩，最好不要有暴露皮肤和直接接触；讲话保持一米安全距离。% O5 C9 G9 A. P3 L# I5 W1 p. j+ H
分别用酒精、84消毒液消毒手、肌肤或生活用品、房间等。 & ~6 R$ A2 K5 a* K6 } : c7 f9 H9 x. L6 ^) K& B4 Z苍术50g 白芷50g 菖蒲25g 3 A8 Z1 D# A V$ h% I5 M% P 研为粗末，混匀，点燃熏房间10分钟左右，然后开门窗通风。通风条件不好的房间慎用该方法。 " v* ]3 ]0 M7 ]% K( n3、易感人群：疫情面前，免疫力越弱，越容易被感染、预后越差。所以，提升免疫力，是除控制传播途径外，更加重要的事。 3 v& _1 q0 h6 v二、扶正强身 # r! P5 u2 g0 y) G. h - t# I$ ?% B; n9 W4 C取穴：足三里、关元、合谷 : K# w* b& Q5 o8 e2、泡脚% c( N$ H5 o4 Y$ ?: i 用法：煎水约10斤，放入泡脚盆/桶，待温度低于50℃时泡脚10～15分钟。泡至身体发热，似汗非汗时即可。 9 ^1 N- n) u* {% p3 W' ?$ a k! ^% O+ u" c% p8 o * m3 p7 }! S8 a' P( l. I# a& {& i. L, ]3 r" n
. V" J* b, n E3 j6 j& o 用料： ; A* H3 e" m# E& j/ R, i肉桂3～6g 玉竹15g 生姜5片 - q2 {& F) ?! I用法：煎水代茶。 2 C: H3 g% @1 x1 i- Z; f三、饮食运动 8 n$ B$ _" E6 b" g& G 8 S; p5 ]) k' Z. q0 J4 R多次、少量喝热的白开水，足量喝水有助于营养吸收利用、毒素代谢物排出、免疫力得到增强。7 }) T* J5 Q, [8 n6 V) ^ b
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这是非常重要的一个行之有效的防控方法。 # m6 X [( R2 r3 f- k8 @6 ?$ b②、已经感染携带病毒时，自己有可能知道、也有可能由于没发病没有症状，自己并不知道，都自觉自行隔离人群，可以有效防止病毒进一步扩散。 f8 x9 u, j Z. K8 Y# A; I ③、已经发病的隔离意义就更大了。 |( v& p1 h: y% X# b. Y5 }; B" R1 M! \# H) ?" L: w
