标题:
练气功后收功的方法(田诚阳道长的退符八法)
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作者:
五味堂主
时间:
2007-5-18 12:23
标题:
练气功后收功的方法(田诚阳道长的退符八法)
练气功后收功的方法(田诚阳道长的退符八法)
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大家在每次练功结束后,是否做到很好的收功,会直接影响到能否巩固练功的效果及功后的活动,比如工作、睡觉的状态。下面介绍的是田诚阳道长著作里的退符八法,能让大家在功后及时恢复到自然舒适、气机旺盛的状态,又能起到保健、长功的作用,练功之前也可以练,起到放松的作用。
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1、干浴面:
双手五指并拢,以先下后上的顺序,擦面部,如同洗脸;36次,擦到脸部微热;
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2、鸣天鼓:
双手手心捂住两耳,不漏气;十指按在后脑上,用食指压住中指,中指敲击后脑听到咚咚的声音,36次;
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3、运神目:
双手手心按住双眼,由内向外、再由外向内揉双眼,各18次;
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4、叩罗千:
即叩齿,先腮齿,后门齿,共36次。
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5、扶中岳:
拇指按住食指方式握拳,以拇指外沿擦鼻子迎香穴,从上倒下,36次;
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6、济天一:
即揉腰,双手按住两腰眼,擦到发热为止,36次;
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7、揉丹田:
揉肚脐部位,先左手压右手顺时针揉18次,后右手压左手逆时针揉18次,女的手势相反;
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8、搓涌泉:
左手心搓右脚心,右手心搓左脚心,36次,增强全身内气。
作者:
liengui
时间:
2008-8-30 15:46
我正在学习使用中,谢谢
作者:
无闷
时间:
2008-12-18 20:46
这个一定得牢记了。谢谢楼主的帖子。
作者:
GWR123
时间:
2009-1-27 19:20
在这里又学到一点知识,谢谢提供分享!
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