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标题: 子午门洗髓经图解（五味堂排）pdf 下载 [打印本页]

作者: 五味堂主 时间: 2007-5-4 23:01 标题: 子午门洗髓经图解（五味堂排）pdf 下载

子午门洗髓经

起式$ r* |0 f, n5 o7 x
两脚并步，身体直立。双臂自然下垂，双手展开成掌，置于体侧、提肛、头部虚劲上领，平心静气，目视前方。
- [5 A3 k# o! _3 P
开步站立) o- a0 @5 p& b
右脚向右跨开半步，落地踏实，重心置于两腿之间。                6 _, p( V* J% E

双掌上托7 E; w3 p1 s# V: P6 M& K9 g) P4 E
两手成掌，从体侧合托于小腹前，掌心向上，十指相对，沿身体缓缓上托，置于胸前。
7 Z  k: \7 o: d, V0 M5 L
翻掌上托
两掌托至胸前时，双掌心向外翻，指尖相对，掌心向上，继续上托，提裆收腹，托掌于头顶上方，内气通达于两掌，两臂微屈，头随手动上仰，目视指尖。

左右分臂
待臂掌有热感后，将双手左右分开，略高于头顶，双臂微屈，掌心向上。目视上方。                8 f  O( K! y4 L) i: ~$ K
6 @* y; d% \) e* M* H" T
双臂上抱
左脚向左横开半步，两掌向头顶合拢，内气提于上半身。( k4 j! _6 c% f9 b8 d

……

引用:

.0 M9 A6 i9 L) J: H9 k+ Q
资料下载（五味堂会员回复本贴即可下载。）：& E! x+ t- \) g5 [/ v

本帖隐藏的内容需要回复才可以浏览
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.
' a+ ]- X8 ~( s4 i4 D) k2 u0 o9 [. r
      本资料为五味堂根据网上流传的资料《子午门洗髓经》整理排成，仅对第22图的文字说明略着改动（原资料第21图、第22图文字说明相同），及两处序号添加鉴别子序号，其余保持原资料内容。$ Z9 r! W" |& X" E6 _
2 [1 K- u, ^% |1 `
      原资料为 word 文档，现放大图片文字，排为 PDF 格式文档，方便阅读打印。
7 B( x, v' g6 H
      资料仅作方便学习参考、交流之用。8 T1 Z+ i  c7 L# u' _7 L+ I8 ^
2 F5 e# h& a- U" Q# e* o' U
      【由于时间仓促，文中存在部分错别字或其它问题未及修改，待下修改次更新】

作者: 杳冥 时间: 2007-5-14 15:42

看看，学习一下。

作者: 奋斗 时间: 2007-6-15 12:52

学习气功强身健体

作者: yulo0011 时间: 2007-6-21 16:40

谢谢。。。好好学习一下

作者: wangyin 时间: 2007-7-3 09:43

好好学习一下............

作者: zanzhen 时间: 2007-7-24 23:21

五味堂网站太好了,极力支持!

作者: aabbcc94 时间: 2007-7-31 19:23

謝了...^^$ a+ L6 O7 _4 v# b, {/ S- a V O
最近在學氣功的東西....謝你分享了

作者: nryspa 时间: 2007-8-11 09:17

谢谢。。。好好学习一下

作者: 53589793 时间: 2007-9-10 15:25

下来看看

作者: 53589793 时间: 2007-9-10 15:28

为什么
下不来啊？

作者: 53589793 时间: 2007-9-10 15:30

为什么% s5 z5 E. \+ l$ M( p
下不来啊？

作者: llsq2007 时间: 2007-9-16 16:18

我也来练练

作者: llsq2007 时间: 2007-9-16 16:34

下了,谢谢!

作者: 咖啡普洱 时间: 2007-9-16 23:27

支持！！
支持！！+ a$ b( B5 J! K; f$ ?
支持！！
支持！！

作者: lh708859 时间: 2007-9-24 11:31 标题: 好东西啊,要多学.

好东西啊,要多学.

作者: magus 时间: 2007-10-4 21:17

一直在找的，不过是否要升级才能下的？？

作者: 五味堂主 时间: 2007-10-6 18:35

引用:

原帖由 53589793 于 2007-9-10 15:30 发表
2 y( K$ J+ S$ x! H4 H为什么
: f! a/ k. _- T ^3 ^下不来啊？

+ S# ` E; n% E
& W* b2 K0 `) Y' p) X2 s- x

引用:

原帖由 magus 于 2007-10-4 21:17 发表 8 e! b/ B. c2 _, m8 j( c' ^6 _
一直在找的，不过是否要升级才能下的？？

: L% z4 O& F0 }7 Z. W3 V k- @
1 n! T9 T/ S0 o8 C' [, j8 Y

回复后就可以直接在附件里下载。

作者: nzmhcd 时间: 2007-10-14 10:45

学习学习，健身养体

作者: 医者佛 时间: 2007-10-25 04:01

向楼主的无私精神学习.感谢

作者: smileking 时间: 2007-10-28 00:10

好好学习一下！！

作者: 101loves 时间: 2007-10-30 02:41

这个一样要支持!

作者: 气贯长虹 时间: 2007-11-2 15:50

很好，支持谢谢版主

作者: 青木淳 时间: 2007-11-2 18:35 标题: 回复 1楼的帖子

好东西支持一下

作者: gustar 时间: 2007-11-2 20:12

我来看看学习一下

作者: 子玉 时间: 2007-11-4 17:54

学习学习2 f+ n3 _8 w$ P" k$ N/ C
好好学习

作者: kentsos 时间: 2007-11-8 20:02

so nice...thanks alot

作者: mowangshiwo 时间: 2007-12-2 11:32

谢谢楼主传授怎么好的方法.

作者: xiedielin000000 时间: 2007-12-11 01:31 标题: kankan

梁山子午门看看

作者: atnuunfoke 时间: 2007-12-16 13:41

研究、研究…謝謝了^^

作者: ZHF9713 时间: 2007-12-16 21:24 标题: 谢谢

谢谢！谢谢！

作者: mengworks 时间: 2007-12-22 21:03

谢谢！
先看看。

作者: hnzyts 时间: 2008-2-29 18:40

瑰宝，应该看看的！

作者: AAA2008AAA 时间: 2008-3-5 10:33 标题: 对洗髓经的回复

洗髓经好的很

作者: AAA2008AAA 时间: 2008-3-5 10:39 标题: 回复 1楼的帖子

洗髓经，简直太好了

作者: 烙铁 时间: 2008-3-5 23:48 标题: 可以介绍下子午门吗？

如题' t8 j6 L2 F8 ~. \, h

附件中是否有图解呢？

作者: 烙铁 时间: 2008-3-5 23:51 标题: 有无权限要求呢

很想学习学习。

作者: taiyang8018 时间: 2008-3-13 11:45 标题: 回复 1楼的帖子

对易筋经练了一段时间了不知那个全想学习一下谢谢

作者: jiangshunhao 时间: 2008-4-8 18:02

下载后学习一下下`~

作者: zhupengfeng2001 时间: 2008-4-14 12:05 标题: 好东东

侃侃，学学习以下

作者: xinghewan 时间: 2008-5-22 17:00

洗髓经好东西！！！！！！

作者: asdfghh 时间: 2008-6-7 17:32

先谢了!试一下!~

作者: 高山流水 时间: 2008-7-1 16:02

洗髓经？有口诀吗？

作者: 高山流水 时间: 2008-7-1 16:04

为什么下载不了啊？

作者: mok 时间: 2008-7-3 14:43

听说很好，试试看！谢谢！

作者: jun 时间: 2008-7-21 11:06 标题: 义薄云天

好好学习一下……

作者: chenhanhui 时间: 2008-7-22 12:37 标题: 回复 1楼的帖子

好好学习学习; {& ~1 `: p d% h
谢谢

作者: lyb2007 时间: 2008-7-28 23:08 标题: 我要看看我要下载

我要看看我要下载

作者: proray2008 时间: 2008-7-29 16:14 标题: 小學生學習

學習學習!3 a! C& L5 S; e8 q# W+ D7 C
謝謝!

作者: qnsuper2008 时间: 2008-8-6 10:09

好好学习+ u% j1 a0 g4 E" }
。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: flying_sky 时间: 2008-8-6 11:39

子午门洗髓经应该不错！

作者: ww86317564 时间: 2008-8-12 08:21

好，谢谢，接受了

作者: 9856320 时间: 2008-8-12 15:56

下来看看

作者: 晓狼江山 时间: 2008-8-16 17:19

会好好看的看会了学习一下

作者: huanmengpiao 时间: 2008-8-20 23:47

学习学习，研究以下

作者: liengui 时间: 2008-8-22 09:32

欣赏一下，学习学习

作者: y464908874 时间: 2008-8-26 21:38 标题: 谢谢

谢谢楼主

作者: hnczlzy 时间: 2008-8-30 00:24 标题: 谢谢五味堂

五味堂好好学习一下............

作者: kaytur 时间: 2008-9-2 20:33

非常感谢，我是来学习的！

作者: deerdeerdeer 时间: 2008-9-3 22:23

期等至久终于见到

作者: 流浪的狐狸 时间: 2008-9-5 12:43 标题: 学习

好好学习，锻炼身体

作者: yangxiaosong 时间: 2008-9-6 07:03

真的可以吗？

作者: abalhoon 时间: 2008-9-8 22:12 标题: 好好好

很好的资料哟

作者: shengyuanlin 时间: 2008-9-8 22:39

我试试看，能不能下

作者: abalhoon 时间: 2008-9-8 23:06 标题: 很好呀

太好了，下载来看看哟

作者: liwei9988 时间: 2008-9-22 21:04

谢谢了好人好报学学学习

作者: luyihang 时间: 2008-9-23 11:17

好好研究下此神功

作者: tytytys 时间: 2008-9-28 04:29

好好学习一下............

作者: 老邮差 时间: 2008-9-29 10:07

学习,认真,谢谢网站

作者: 胡小兵 时间: 2008-10-6 16:27 标题: 回复 1楼的帖子

看看先，阿有高手指点？

作者: adaf 时间: 2008-10-8 21:17

看看先，阿有高手指点？

作者: wanglian_0 时间: 2008-10-10 14:36

谢谢。。。好好学习一下

作者: shengming12 时间: 2008-10-15 14:39

谢谢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: 烟雨虎王 时间: 2008-10-16 07:30

好好学习一下............

作者: shengming12 时间: 2008-10-17 14:36

谢谢！！！！！！！！！！！！

作者: bigmistake 时间: 2008-10-17 22:18 标题: 谢谢分享

谢谢分享

作者: steven87095604 时间: 2008-10-18 02:54

谢谢。。。好好学习一下

作者: CHENGREN2008 时间: 2008-10-18 17:21

非常感谢您的资料！

作者: wuboy 时间: 2008-10-21 16:49

找了好久了！谢谢。

作者: zxrom 时间: 2008-10-24 21:18

谢谢,非常感谢,不错!

作者: jacky_1019 时间: 2008-10-29 14:23

好，顶起

作者: laolh 时间: 2008-10-29 17:43

学习健身谢谢

作者: heelele 时间: 2008-10-30 14:22

谢谢。。。好好学习一下

作者: xiaoyu45 时间: 2008-11-5 11:02

我想看看一下，难道不行吗？郁闷

作者: jesse 时间: 2008-11-6 10:08

谢谢！顶顶顶顶！！！

作者: 雕虫小技 时间: 2008-11-11 18:33

学习学习，多谢多谢！

作者: DUKE 时间: 2008-11-21 19:58 标题: 好

看看。。。。。。。。。。。。。

作者: 陈陈 时间: 2008-11-30 18:54

谢谢,应该好好学学

作者: tricaly 时间: 2008-12-11 15:52

认真学习一下呵呵

作者: 平常心 时间: 2008-12-11 15:56

学习！学习！谢谢楼主了。

作者: 无闷 时间: 2008-12-23 08:13

学习气功 , 强身健体.回复看看一下。

作者: 风斗士 时间: 2009-1-19 12:14

好像关于洗髓经的还很少呢

作者: GWR123 时间: 2009-1-26 22:12

谢谢提供资料分享，下载来增长一点这方面的气功知识，强身健体！！

作者: chxtcs 时间: 2009-2-11 11:05

学习气功强身健体

作者: kobe023 时间: 2009-3-10 12:06

谢谢斑竹分享！！

作者: GWR123 时间: 2009-4-23 20:28

下载来看看，学学，强身健体！

作者: luiu999 时间: 2009-9-7 09:16 标题: 好东西分享

好东西大家分享下

作者: luiu999 时间: 2009-9-7 09:23 标题: 时间长了，没资源

时间长了，没资源。版主最好发一份到我的邮箱谢谢 379904065@qq.com

作者: ykzs2010 时间: 2009-9-15 09:49 标题: 书怎么样

找了很久了，下下来看看先。

作者: stangxu 时间: 2009-9-27 18:11

不错下来好学习学习

作者: mchx4706 时间: 2009-10-17 21:15

学习气功强身健体

欢迎光临五味堂中医、气功论坛 (http://www.wwt.com.cn/bbs/)