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标题: 子午门洗髓经图解(五味堂 排)pdf 下载 [打印本页]

作者: 五味堂主    时间: 2007-5-4 23:01     标题: 子午门洗髓经图解(五味堂 排)pdf 下载

子午门洗髓经


3 u( d1 a5 @1 q0 |  F6 X5 q+ ~3 M
起式
- Z0 t$ a! u1 o- j5 e/ q7 m3 \6 j两脚并步,身体直立。双臂自然下垂,双手展开成掌,置于体侧、提肛、头部虚劲上领,平心静气,目视前方。                 $ ?: g  ^" v+ k, v; F

, ~8 M& `9 q( ^# R开步站立& I" G4 c! T& g+ A8 Q5 ?
右脚向右跨开半步,落地踏实,重心置于两腿之间。                 7 b0 Z! r/ G: h
$ F2 f1 ?- s) W
双掌上托& w$ R- Y- {6 q9 Z& `) A* w
两手成掌,从体侧合托于小腹前,掌心向上,十指相对,沿身体缓缓上托,置于胸前。+ Y# m# B( Z6 _, n5 F1 c5 s0 f: Y! R
0 R: x" h6 r+ E
翻掌上托
7 M: R4 q9 t' n7 U; @' k1 a+ x两掌托至胸前时,双掌心向外翻,指尖相对,掌心向上,继续上托,提裆收腹,托掌于头顶上方,内气通达于两掌,两臂微屈,头随手动上仰,目视指尖。         
/ O+ m& c) J8 f: l  C3 o! Z' |( y. e# `- S' S: c7 Z' |4 K
左右分臂        : |; y, F1 I2 O
待臂掌有热感后,将双手左右分开,略高于头顶,双臂微屈,掌心向上。目视上方。                   \8 o& E% k8 C, s1 a, E9 x8 q* L5 h" {
# x# g  c% W4 f( p2 D
双臂上抱    : A) v1 l+ x4 Z7 n% C) k# n
左脚向左横开半步,两掌向头顶合拢,内气提于上半身。
, ]- e) N! P$ W3 F2 o5 W+ ~8 X
5 A+ I; ^; s' k6 r/ `……
2 Y% I; w; @8 U; b: J+ [. W- x) W7 r; r8 M
引用:
.8 {6 q( ~0 @3 {+ E; K
资料下载(五味堂会员回复本贴即可下载。):* p& A, `# X# l' t1 r! j: t
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.
8 O  d: g6 e7 x6 |4 p1 V
- u" I- y3 \7 i' Z& g; c, a        本资料为 五味堂 根据网上流传的资料《子午门洗髓经》整理排成,仅对第22图的文字说明略着改动(原资料第21图、第22图文字说明相同),及两处序号添加鉴别子序号,其余保持原资料内容。2 R1 V. S* O# `# e7 X) U1 V; ~
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        原资料为 word 文档,现放大图片文字,排为 PDF 格式文档,方便阅读打印。
9 W  {1 }* G2 Y( d: \& m# [: }
/ [: a& ^7 C$ r) K7 J; {" H        资料仅作方便学习参考、交流之用。' ]/ Q& ?! S9 O7 _& H7 U' U- W
! [6 I% t3 L. I5 B7 j( `' w
        【由于时间仓促,文中存在部分错别字或其它问题未及修改,待下修改次更新】
作者: 杳冥    时间: 2007-5-14 15:42

看看,学习一下。
作者: 奋斗    时间: 2007-6-15 12:52

学习  气功  强身健体
作者: yulo0011    时间: 2007-6-21 16:40

谢谢。。。好好学习一下
作者: wangyin    时间: 2007-7-3 09:43

好好学习一下............
作者: zanzhen    时间: 2007-7-24 23:21

五味堂网站太好了,极力支持!
作者: aabbcc94    时间: 2007-7-31 19:23

謝了...^^& h- ]' {' h4 }' Z  O# t! z8 F. ^$ S
最近在學氣功的東西....謝你分享了
作者: nryspa    时间: 2007-8-11 09:17

谢谢。。。好好学习一下
作者: 53589793    时间: 2007-9-10 15:25

下来看看
作者: 53589793    时间: 2007-9-10 15:28

为什么1 z/ U  @0 y6 U# G
下不来啊?
作者: 53589793    时间: 2007-9-10 15:30

为什么
6 H! U- @" U, S% k# H- i# y下不来啊?
作者: llsq2007    时间: 2007-9-16 16:18

我也来练练
作者: llsq2007    时间: 2007-9-16 16:34

下了,谢谢!
作者: 咖啡普洱    时间: 2007-9-16 23:27

支持!!' ^% F  w" P1 w) z4 j( S
支持!!  O7 h" n0 G- H2 L/ k7 X
支持!!  y7 z- \5 c2 Y# |8 v
支持!!
作者: lh708859    时间: 2007-9-24 11:31     标题: 好东西啊,要多学.

好东西啊,要多学.
作者: magus    时间: 2007-10-4 21:17

一直在找的,不过是否要升级才能下的??
作者: 五味堂主    时间: 2007-10-6 18:35

引用:
原帖由 53589793 于 2007-9-10 15:30 发表   L3 e. F3 X. T. d1 W* V# s4 ?
为什么/ f: s/ k& l0 Z# v
下不来啊?
' L- g, w1 x; j4 Z5 O  C& G9 y1 x

0 L) H, t: D) R, x* C' Q/ O- }
引用:
原帖由 magus 于 2007-10-4 21:17 发表 # b0 T0 q! E$ p# {2 T2 @/ K' l
一直在找的,不过是否要升级才能下的??
8 l$ e# B6 g6 F' b% T8 H9 v; A

1 o3 a4 h2 R: k- ?' O( x8 t) I+ X( L! v' _; C
回复后就可以直接在附件里下载。
作者: nzmhcd    时间: 2007-10-14 10:45

学习学习,健身养体
作者: 医者佛    时间: 2007-10-25 04:01

向楼主的无私精神学习.感谢
作者: smileking    时间: 2007-10-28 00:10

好好学习一下!!
作者: 101loves    时间: 2007-10-30 02:41

这个一样要支持!
作者: 气贯长虹    时间: 2007-11-2 15:50

很好,支持谢谢版主
作者: 青木淳    时间: 2007-11-2 18:35     标题: 回复 1楼 的帖子

好东西支持一下
作者: gustar    时间: 2007-11-2 20:12

我来看看学习一下
作者: 子玉    时间: 2007-11-4 17:54

学习学习- B' X3 s- o' }+ K0 ^
好好学习
作者: kentsos    时间: 2007-11-8 20:02

so nice...thanks alot
作者: mowangshiwo    时间: 2007-12-2 11:32

谢谢楼主传授怎么好的方法.
作者: xiedielin000000    时间: 2007-12-11 01:31     标题: kankan

梁山子午门看看
作者: atnuunfoke    时间: 2007-12-16 13:41

研究、研究…謝謝了^^
作者: ZHF9713    时间: 2007-12-16 21:24     标题: 谢谢

谢谢!谢谢!
作者: mengworks    时间: 2007-12-22 21:03

谢谢!3 O% Q! B: X( x# `# e4 p: O
先看看。
作者: hnzyts    时间: 2008-2-29 18:40

瑰宝,应该看看的!
作者: AAA2008AAA    时间: 2008-3-5 10:33     标题: 对洗髓经的回复

洗髓经好的很
作者: AAA2008AAA    时间: 2008-3-5 10:39     标题: 回复 1楼 的帖子

洗髓经,简直太好了
作者: 烙铁    时间: 2008-3-5 23:48     标题: 可以介绍下子午门吗?

如题
% _/ ?' g3 ?( t* `/ p0 T# C
& ~9 m% l( ^; K7 [附件中是否有图解呢?
作者: 烙铁    时间: 2008-3-5 23:51     标题: 有无权限要求呢

很想学习学习。
作者: taiyang8018    时间: 2008-3-13 11:45     标题: 回复 1楼 的帖子

对易筋经练了一段时间了不知那个全想学习一下谢谢
作者: jiangshunhao    时间: 2008-4-8 18:02

下载后学习一下下`~
作者: zhupengfeng2001    时间: 2008-4-14 12:05     标题: 好东东

侃侃,学学习以下
作者: xinghewan    时间: 2008-5-22 17:00

洗髓经好东西!!!!!!
作者: asdfghh    时间: 2008-6-7 17:32

先谢了!试一下!~
作者: 高山流水    时间: 2008-7-1 16:02

洗髓经?有口诀吗?
作者: 高山流水    时间: 2008-7-1 16:04

为什么下载不了啊?
作者: mok    时间: 2008-7-3 14:43

听说很好,试试看!谢谢!
作者: jun    时间: 2008-7-21 11:06     标题: 义薄云天

好好学习一下……
作者: chenhanhui    时间: 2008-7-22 12:37     标题: 回复 1楼 的帖子

好好学习学习
, ?% S0 ?* E/ `" \8 m* [2 r/ y谢谢
作者: lyb2007    时间: 2008-7-28 23:08     标题: 我要看看我要下载

我要看看我要下载
作者: proray2008    时间: 2008-7-29 16:14     标题: 小學生學習

學習學習!
6 H1 N, E! m& j' u謝謝!
作者: qnsuper2008    时间: 2008-8-6 10:09

好好学习
- L5 c$ A& S6 X: g2 S6 d" s。。。。。。。。。。。。。。。。。
作者: flying_sky    时间: 2008-8-6 11:39

子午门洗髓经  应该不错!
作者: ww86317564    时间: 2008-8-12 08:21

好,谢谢,接受了
作者: 9856320    时间: 2008-8-12 15:56

下来看看
作者: 晓狼江山    时间: 2008-8-16 17:19

会好好看的看会了学习一下
作者: huanmengpiao    时间: 2008-8-20 23:47

学习学习,研究以下
作者: liengui    时间: 2008-8-22 09:32

欣赏一下,学习学习
作者: y464908874    时间: 2008-8-26 21:38     标题: 谢谢

谢谢楼主
作者: hnczlzy    时间: 2008-8-30 00:24     标题: 谢谢五味堂

五味堂好好学习一下............
作者: kaytur    时间: 2008-9-2 20:33

非常感谢,我是来学习的!
作者: deerdeerdeer    时间: 2008-9-3 22:23

期等至久终于见到
作者: 流浪的狐狸    时间: 2008-9-5 12:43     标题: 学习

好好学习,锻炼身体
作者: yangxiaosong    时间: 2008-9-6 07:03

真的可以吗?
作者: abalhoon    时间: 2008-9-8 22:12     标题: 好好好

很好的资料哟
作者: shengyuanlin    时间: 2008-9-8 22:39

我试试看,能不能下
作者: abalhoon    时间: 2008-9-8 23:06     标题: 很好呀

太好了,下载来看看哟
作者: liwei9988    时间: 2008-9-22 21:04

谢谢了好人好报学学学习
作者: luyihang    时间: 2008-9-23 11:17

好好研究下此神功
作者: tytytys    时间: 2008-9-28 04:29

好好学习一下............
作者: 老邮差    时间: 2008-9-29 10:07

学习,认真,谢谢网站
作者: 胡小兵    时间: 2008-10-6 16:27     标题: 回复 1楼 的帖子

看看先,阿有高手指点?
作者: adaf    时间: 2008-10-8 21:17

看看先,阿有高手指点?
作者: wanglian_0    时间: 2008-10-10 14:36

谢谢。。。好好学习一下
作者: shengming12    时间: 2008-10-15 14:39

谢谢!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
作者: 烟雨虎王    时间: 2008-10-16 07:30

好好学习一下............
作者: shengming12    时间: 2008-10-17 14:36

谢谢!!!!!!!!!!!!
作者: bigmistake    时间: 2008-10-17 22:18     标题: 谢谢分享

谢谢分享
作者: steven87095604    时间: 2008-10-18 02:54

谢谢。。。好好学习一下
作者: CHENGREN2008    时间: 2008-10-18 17:21

非常感谢您的资料!
作者: wuboy    时间: 2008-10-21 16:49

找了好久了!谢谢。
作者: zxrom    时间: 2008-10-24 21:18

谢谢,非常感谢,不错!
作者: jacky_1019    时间: 2008-10-29 14:23

好,顶起
作者: laolh    时间: 2008-10-29 17:43

学习  健身 谢谢
作者: heelele    时间: 2008-10-30 14:22

谢谢。。。好好学习一下
作者: xiaoyu45    时间: 2008-11-5 11:02

我想看看一下,难道不行吗?郁闷
作者: jesse    时间: 2008-11-6 10:08

谢谢!顶顶顶顶!!!
作者: 雕虫小技    时间: 2008-11-11 18:33

学习学习,多谢多谢!
作者: DUKE    时间: 2008-11-21 19:58     标题:

看看。。。。。。。。。。。。。
作者: 陈陈    时间: 2008-11-30 18:54

谢谢,应该好好学学
作者: tricaly    时间: 2008-12-11 15:52

认真学习一下呵呵
作者: 平常心    时间: 2008-12-11 15:56

学习!学习!谢谢楼主了。
作者: 无闷    时间: 2008-12-23 08:13

学习 气功 , 强身健体.回复看看一下。
作者: 风斗士    时间: 2009-1-19 12:14

好像关于洗髓经的还很少呢
作者: GWR123    时间: 2009-1-26 22:12

谢谢提供资料分享,下载来增长一点这方面的气功知识,强身健体!!
作者: chxtcs    时间: 2009-2-11 11:05

学习  气功  强身健体
作者: kobe023    时间: 2009-3-10 12:06

谢谢斑竹分享!!
作者: GWR123    时间: 2009-4-23 20:28

下载来看看,学学,强身健体!
作者: luiu999    时间: 2009-9-7 09:16     标题: 好东西分享

好东西大家分享下
作者: luiu999    时间: 2009-9-7 09:23     标题: 时间长了,没资源

时间长了, 没资源。版主最好发一份到我的邮箱 谢谢 379904065@qq.com
作者: ykzs2010    时间: 2009-9-15 09:49     标题: 书怎么样

找了很久了, 下下来看看先。
作者: stangxu    时间: 2009-9-27 18:11

不错下来好学习学习
作者: mchx4706    时间: 2009-10-17 21:15

学习  气功  强身健体




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