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标题: 子午门洗髓经图解（五味堂 排）pdf 下载 [打印本页]
作者: 五味堂主    时间: 2007-5-4 23:01     标题: 子午门洗髓经图解（五味堂 排）pdf 下载

子午门洗髓经


2 v0 Z. w, O3 m+ L' R/ a% i" Q8 P! a4 w$ C
起式$ }. p) D' }3 S5 x
两脚并步，身体直立。双臂自然下垂，双手展开成掌，置于体侧、提肛、头部虚劲上领，平心静气，目视前方。                 1 z6 |1 a2 B3 F& R
8 ?% h8 |: f  L: E/ N- h5 D" Q
开步站立/ ~5 p" ~* q! l8 v/ x/ n, ]
右脚向右跨开半步，落地踏实，重心置于两腿之间。                 
1 q3 G4 y+ N( C1 O( x' m! P8 G! b! W: o; l
双掌上托; A6 _2 t& f% t. v
两手成掌，从体侧合托于小腹前，掌心向上，十指相对，沿身体缓缓上托，置于胸前。7 f$ h, _4 J( h2 U5 }

7 h6 ?, X: k" y2 u" Y% I翻掌上托
% C4 g! B; B4 R- M- K* ?! w, g两掌托至胸前时，双掌心向外翻，指尖相对，掌心向上，继续上托，提裆收腹，托掌于头顶上方，内气通达于两掌，两臂微屈，头随手动上仰，目视指尖。           [6 w" b- U, T* N8 n. U
0 \0 T# G, h, l# c/ T
左右分臂        
6 G+ V1 @! S6 P* Y1 p4 M9 K待臂掌有热感后，将双手左右分开，略高于头顶，双臂微屈，掌心向上。目视上方。                 
  L& d9 {7 |& e+ D7 j- m; b4 w3 o5 b8 l6 Q
双臂上抱      b) ^' ~, H. g0 K0 O9 i& e
左脚向左横开半步，两掌向头顶合拢，内气提于上半身。% x, C6 W+ ?5 M/ j+ |2 E

5 n5 N- F0 r  S. j7 Y( p……3 h7 Z. i7 L) Y! @% N

* M0 R8 R& w% O7 A; [3 H
引用:
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资料下载（五味堂会员回复本贴即可下载。）：0 }. U. Z5 x( b3 S" S4 Z$ V
本帖隐藏的内容需要回复才可以浏览
0 z- ^8 b8 W- M7 ]1 s8 J0 P
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5 N' b) N& u) e: g7 |: M2 h6 [! a' P  |% P. t
        本资料为 五味堂 根据网上流传的资料《子午门洗髓经》整理排成，仅对第22图的文字说明略着改动（原资料第21图、第22图文字说明相同），及两处序号添加鉴别子序号，其余保持原资料内容。! `( E) K5 V$ c1 P

  o3 C, j" ]7 ]* I        原资料为 word 文档，现放大图片文字，排为 PDF 格式文档，方便阅读打印。$ ?1 s4 z! d1 h) z

6 ?% i. F9 m$ H) a" j+ Q        资料仅作方便学习参考、交流之用。
+ P  Q8 ]! S, a0 b2 o4 {2 j0 p0 b% L( B$ v
        【由于时间仓促，文中存在部分错别字或其它问题未及修改，待下修改次更新】
作者: 杳冥    时间: 2007-5-14 15:42

看看，学习一下。
作者: 奋斗    时间: 2007-6-15 12:52

学习  气功  强身健体
作者: yulo0011    时间: 2007-6-21 16:40

谢谢。。。好好学习一下
作者: wangyin    时间: 2007-7-3 09:43

好好学习一下............
作者: zanzhen    时间: 2007-7-24 23:21

五味堂网站太好了,极力支持!
作者: aabbcc94    时间: 2007-7-31 19:23

謝了...^^) N+ V7 m! H- y1 \2 P0 u8 ~
最近在學氣功的東西....謝你分享了
作者: nryspa    时间: 2007-8-11 09:17

谢谢。。。好好学习一下
作者: 53589793    时间: 2007-9-10 15:25

下来看看
作者: 53589793    时间: 2007-9-10 15:28

为什么! l- B6 O- Y7 _/ n  R
下不来啊？
作者: 53589793    时间: 2007-9-10 15:30

为什么
) s, {3 H9 i$ Z: W7 i$ k; e下不来啊？
作者: llsq2007    时间: 2007-9-16 16:18

我也来练练
作者: llsq2007    时间: 2007-9-16 16:34

下了,谢谢!
作者: 咖啡普洱    时间: 2007-9-16 23:27

支持！！5 j  l9 z& v( O
支持！！
$ [# Z: D* \8 b& _% w3 ~) m支持！！+ u. s  P* q% t$ H  P
支持！！
作者: lh708859    时间: 2007-9-24 11:31     标题: 好东西啊,要多学.

好东西啊,要多学.
作者: magus    时间: 2007-10-4 21:17

一直在找的，不过是否要升级才能下的？？
作者: 五味堂主    时间: 2007-10-6 18:35

引用:
原帖由 53589793 于 2007-9-10 15:30 发表
% B* y- d; `9 N% D! g3 y4 f4 }为什么
* f$ k9 V) }* J" x6 s1 \下不来啊？
" @' Z7 {6 q4 s; I$ S( h

; n0 r! w& Q( j' q5 b/ ?
引用:
原帖由 magus 于 2007-10-4 21:17 发表
8 h0 A2 G- b2 j& Z' @6 ?一直在找的，不过是否要升级才能下的？？
7 I# O: j; l, U9 U
  N: B0 k) I, \3 |' @& R, H% P0 \$ q, Z) E; i  u6 M# i5 C  x
回复后就可以直接在附件里下载。
作者: nzmhcd    时间: 2007-10-14 10:45

学习学习，健身养体
作者: 医者佛    时间: 2007-10-25 04:01

向楼主的无私精神学习.感谢
作者: smileking    时间: 2007-10-28 00:10

好好学习一下！！
作者: 101loves    时间: 2007-10-30 02:41

这个一样要支持!
作者: 气贯长虹    时间: 2007-11-2 15:50

很好，支持谢谢版主
作者: 青木淳    时间: 2007-11-2 18:35     标题: 回复 1楼 的帖子

好东西支持一下
作者: gustar    时间: 2007-11-2 20:12

我来看看学习一下
作者: 子玉    时间: 2007-11-4 17:54

学习学习' p/ [& K1 d/ z9 E" H/ [
好好学习
作者: kentsos    时间: 2007-11-8 20:02

so nice...thanks alot
作者: mowangshiwo    时间: 2007-12-2 11:32

谢谢楼主传授怎么好的方法.
作者: xiedielin000000    时间: 2007-12-11 01:31     标题: kankan

梁山子午门看看
作者: atnuunfoke    时间: 2007-12-16 13:41

研究、研究…謝謝了^^
作者: ZHF9713    时间: 2007-12-16 21:24     标题: 谢谢

谢谢！谢谢！
作者: mengworks    时间: 2007-12-22 21:03

谢谢！
2 E1 w  u- j+ f! e先看看。
作者: hnzyts    时间: 2008-2-29 18:40

瑰宝，应该看看的！
作者: AAA2008AAA    时间: 2008-3-5 10:33     标题: 对洗髓经的回复

洗髓经好的很
作者: AAA2008AAA    时间: 2008-3-5 10:39     标题: 回复 1楼 的帖子

洗髓经，简直太好了
作者: 烙铁    时间: 2008-3-5 23:48     标题: 可以介绍下子午门吗？

如题
3 }5 ~6 g$ I" F# h! F7 P
; K3 x& I. h, ?/ k* L/ @$ C9 `) C附件中是否有图解呢？
作者: 烙铁    时间: 2008-3-5 23:51     标题: 有无权限要求呢

很想学习学习。
作者: taiyang8018    时间: 2008-3-13 11:45     标题: 回复 1楼 的帖子

对易筋经练了一段时间了不知那个全想学习一下谢谢
作者: jiangshunhao    时间: 2008-4-8 18:02

下载后学习一下下`~
作者: zhupengfeng2001    时间: 2008-4-14 12:05     标题: 好东东

侃侃，学学习以下
作者: xinghewan    时间: 2008-5-22 17:00

洗髓经好东西！！！！！！
作者: asdfghh    时间: 2008-6-7 17:32

先谢了!试一下!~
作者: 高山流水    时间: 2008-7-1 16:02

洗髓经？有口诀吗？
作者: 高山流水    时间: 2008-7-1 16:04

为什么下载不了啊？
作者: mok    时间: 2008-7-3 14:43

听说很好，试试看！谢谢！
作者: jun    时间: 2008-7-21 11:06     标题: 义薄云天

好好学习一下……
作者: chenhanhui    时间: 2008-7-22 12:37     标题: 回复 1楼 的帖子

好好学习学习
3 E/ H, p, }& ?1 @; k谢谢
作者: lyb2007    时间: 2008-7-28 23:08     标题: 我要看看我要下载

我要看看我要下载
作者: proray2008    时间: 2008-7-29 16:14     标题: 小學生學習

學習學習!' Z* s) S1 r2 M- {+ [
謝謝!
作者: qnsuper2008    时间: 2008-8-6 10:09

好好学习
; N) H* t+ B9 L- n" w' f。。。。。。。。。。。。。。。。。
作者: flying_sky    时间: 2008-8-6 11:39

子午门洗髓经  应该不错！
作者: ww86317564    时间: 2008-8-12 08:21

好，谢谢，接受了
作者: 9856320    时间: 2008-8-12 15:56

下来看看
作者: 晓狼江山    时间: 2008-8-16 17:19

会好好看的看会了学习一下
作者: huanmengpiao    时间: 2008-8-20 23:47

学习学习，研究以下
作者: liengui    时间: 2008-8-22 09:32

欣赏一下，学习学习
作者: y464908874    时间: 2008-8-26 21:38     标题: 谢谢

谢谢楼主
作者: hnczlzy    时间: 2008-8-30 00:24     标题: 谢谢五味堂

五味堂好好学习一下............
作者: kaytur    时间: 2008-9-2 20:33

非常感谢，我是来学习的！
作者: deerdeerdeer    时间: 2008-9-3 22:23

期等至久终于见到
作者: 流浪的狐狸    时间: 2008-9-5 12:43     标题: 学习

好好学习，锻炼身体
作者: yangxiaosong    时间: 2008-9-6 07:03

真的可以吗？
作者: abalhoon    时间: 2008-9-8 22:12     标题: 好好好

很好的资料哟
作者: shengyuanlin    时间: 2008-9-8 22:39

我试试看，能不能下
作者: abalhoon    时间: 2008-9-8 23:06     标题: 很好呀

太好了，下载来看看哟
作者: liwei9988    时间: 2008-9-22 21:04

谢谢了好人好报学学学习
作者: luyihang    时间: 2008-9-23 11:17

好好研究下此神功
作者: tytytys    时间: 2008-9-28 04:29

好好学习一下............
作者: 老邮差    时间: 2008-9-29 10:07

学习,认真,谢谢网站
作者: 胡小兵    时间: 2008-10-6 16:27     标题: 回复 1楼 的帖子

看看先，阿有高手指点？
作者: adaf    时间: 2008-10-8 21:17

看看先，阿有高手指点？
作者: wanglian_0    时间: 2008-10-10 14:36

谢谢。。。好好学习一下
作者: shengming12    时间: 2008-10-15 14:39

谢谢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
作者: 烟雨虎王    时间: 2008-10-16 07:30

好好学习一下............
作者: shengming12    时间: 2008-10-17 14:36

谢谢！！！！！！！！！！！！
作者: bigmistake    时间: 2008-10-17 22:18     标题: 谢谢分享

谢谢分享
作者: steven87095604    时间: 2008-10-18 02:54

谢谢。。。好好学习一下
作者: CHENGREN2008    时间: 2008-10-18 17:21

非常感谢您的资料！
作者: wuboy    时间: 2008-10-21 16:49

找了好久了！谢谢。
作者: zxrom    时间: 2008-10-24 21:18

谢谢,非常感谢,不错!
作者: jacky_1019    时间: 2008-10-29 14:23

好，顶起
作者: laolh    时间: 2008-10-29 17:43

学习  健身 谢谢
作者: heelele    时间: 2008-10-30 14:22

谢谢。。。好好学习一下
作者: xiaoyu45    时间: 2008-11-5 11:02

我想看看一下，难道不行吗？郁闷
作者: jesse    时间: 2008-11-6 10:08

谢谢！顶顶顶顶！！！
作者: 雕虫小技    时间: 2008-11-11 18:33

学习学习，多谢多谢！
作者: DUKE    时间: 2008-11-21 19:58     标题: 好

看看。。。。。。。。。。。。。
作者: 陈陈    时间: 2008-11-30 18:54

谢谢,应该好好学学
作者: tricaly    时间: 2008-12-11 15:52

认真学习一下呵呵
作者: 平常心    时间: 2008-12-11 15:56

学习！学习！谢谢楼主了。
作者: 无闷    时间: 2008-12-23 08:13

学习 气功 , 强身健体.回复看看一下。
作者: 风斗士    时间: 2009-1-19 12:14

好像关于洗髓经的还很少呢
作者: GWR123    时间: 2009-1-26 22:12

谢谢提供资料分享，下载来增长一点这方面的气功知识，强身健体！！
作者: chxtcs    时间: 2009-2-11 11:05

学习  气功  强身健体
作者: kobe023    时间: 2009-3-10 12:06

谢谢斑竹分享！！
作者: GWR123    时间: 2009-4-23 20:28

下载来看看，学学，强身健体！
作者: luiu999    时间: 2009-9-7 09:16     标题: 好东西分享

好东西大家分享下
作者: luiu999    时间: 2009-9-7 09:23     标题: 时间长了，没资源

时间长了， 没资源。版主最好发一份到我的邮箱 谢谢 379904065@qq.com
作者: ykzs2010    时间: 2009-9-15 09:49     标题: 书怎么样

找了很久了， 下下来看看先。
作者: stangxu    时间: 2009-9-27 18:11

不错下来好学习学习
作者: mchx4706    时间: 2009-10-17 21:15

学习  气功  强身健体



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