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标题: 子午门洗髓经图解（五味堂 排）pdf 下载 [打印本页]
作者: 五味堂主    时间: 2007-5-4 23:01     标题: 子午门洗髓经图解（五味堂 排）pdf 下载

子午门洗髓经

) A- H1 W! c! Q1 w
* ]9 Z$ A5 z4 X& E5 ^3 U
起式
2 a1 |# z9 W* C/ Z% Q两脚并步，身体直立。双臂自然下垂，双手展开成掌，置于体侧、提肛、头部虚劲上领，平心静气，目视前方。                 ( a9 Z/ p# {, [  n0 P+ p
& P8 v  L0 e* c( T) C" E, S, ?+ T
开步站立
$ x, ^3 b0 q, g0 R/ w右脚向右跨开半步，落地踏实，重心置于两腿之间。                 
  h0 g. N$ V8 y1 U0 l" d3 [+ k. _6 G4 X
双掌上托
5 p8 ~( O: v% h2 t$ z两手成掌，从体侧合托于小腹前，掌心向上，十指相对，沿身体缓缓上托，置于胸前。- B! ~  m& @. g* q/ l

5 I/ q/ {/ a! a" `翻掌上托- d9 p) c/ `6 Z* [
两掌托至胸前时，双掌心向外翻，指尖相对，掌心向上，继续上托，提裆收腹，托掌于头顶上方，内气通达于两掌，两臂微屈，头随手动上仰，目视指尖。         / _. Q: N- Q) `
1 t9 o; y' T$ Q$ B. ~
左右分臂        
1 m% W$ o/ |, A* n# ~4 f: M3 b( q: P待臂掌有热感后，将双手左右分开，略高于头顶，双臂微屈，掌心向上。目视上方。                 
  H' w! G8 j" ~* k: @- h3 r# ?2 K  {% O; s. Q
双臂上抱   
/ K" C0 r) Y1 C/ X, D+ U# z左脚向左横开半步，两掌向头顶合拢，内气提于上半身。! S# ^6 h8 h2 G3 g

" ~: M6 N1 d4 M$ Z7 o7 R, r; ?9 }……
' X' h& r* x5 e0 s, L  ?/ K3 i' z) F$ F5 x: [
引用:
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资料下载（五味堂会员回复本贴即可下载。）：
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8 H: N+ H6 B% x: j4 L7 X! X3 N
.
/ I- h. K. m* M
  l0 D" t7 ^6 k; a( m( W; |6 T        本资料为 五味堂 根据网上流传的资料《子午门洗髓经》整理排成，仅对第22图的文字说明略着改动（原资料第21图、第22图文字说明相同），及两处序号添加鉴别子序号，其余保持原资料内容。
1 ?# j2 @" q) I# d; ?4 V  n* Q
" q% j' W; I& s6 z; W7 i4 [        原资料为 word 文档，现放大图片文字，排为 PDF 格式文档，方便阅读打印。. _; v/ F' m; a

% a/ }1 f) e9 Y0 |        资料仅作方便学习参考、交流之用。
8 k/ c) c$ w1 W8 `3 S
: a/ e% Y6 H, @' l* j  m( w        【由于时间仓促，文中存在部分错别字或其它问题未及修改，待下修改次更新】
作者: 杳冥    时间: 2007-5-14 15:42

看看，学习一下。
作者: 奋斗    时间: 2007-6-15 12:52

学习  气功  强身健体
作者: yulo0011    时间: 2007-6-21 16:40

谢谢。。。好好学习一下
作者: wangyin    时间: 2007-7-3 09:43

好好学习一下............
作者: zanzhen    时间: 2007-7-24 23:21

五味堂网站太好了,极力支持!
作者: aabbcc94    时间: 2007-7-31 19:23

謝了...^^* c+ N8 Z' g$ ?9 X8 D
最近在學氣功的東西....謝你分享了
作者: nryspa    时间: 2007-8-11 09:17

谢谢。。。好好学习一下
作者: 53589793    时间: 2007-9-10 15:25

下来看看
作者: 53589793    时间: 2007-9-10 15:28

为什么
0 s* I. I, U7 h1 f下不来啊？
作者: 53589793    时间: 2007-9-10 15:30

为什么
4 F, \1 ^- H, K% u/ `2 I# G下不来啊？
作者: llsq2007    时间: 2007-9-16 16:18

我也来练练
作者: llsq2007    时间: 2007-9-16 16:34

下了,谢谢!
作者: 咖啡普洱    时间: 2007-9-16 23:27

支持！！4 v% R2 ^$ N4 H) r/ _, W# X9 z
支持！！4 x  p) M( y" ]4 m* H+ B
支持！！
! Q* c. ^2 \3 j* W支持！！
作者: lh708859    时间: 2007-9-24 11:31     标题: 好东西啊,要多学.

好东西啊,要多学.
作者: magus    时间: 2007-10-4 21:17

一直在找的，不过是否要升级才能下的？？
作者: 五味堂主    时间: 2007-10-6 18:35

引用:
原帖由 53589793 于 2007-9-10 15:30 发表
% B# o6 ]4 y/ h为什么
5 b, F$ H. ^( C1 Q$ d下不来啊？
( M$ _+ _2 C3 f0 ^9 `0 h$ Q
/ _6 }+ ~1 l6 v
引用:
原帖由 magus 于 2007-10-4 21:17 发表 # W  U0 F# l! ?% q5 _3 h
一直在找的，不过是否要升级才能下的？？
6 p, Q& Q. e9 s: F6 A1 V
( I) ~* |$ `5 b+ ]* y2 f( Y  }1 o) B9 G
回复后就可以直接在附件里下载。
作者: nzmhcd    时间: 2007-10-14 10:45

学习学习，健身养体
作者: 医者佛    时间: 2007-10-25 04:01

向楼主的无私精神学习.感谢
作者: smileking    时间: 2007-10-28 00:10

好好学习一下！！
作者: 101loves    时间: 2007-10-30 02:41

这个一样要支持!
作者: 气贯长虹    时间: 2007-11-2 15:50

很好，支持谢谢版主
作者: 青木淳    时间: 2007-11-2 18:35     标题: 回复 1楼 的帖子

好东西支持一下
作者: gustar    时间: 2007-11-2 20:12

我来看看学习一下
作者: 子玉    时间: 2007-11-4 17:54

学习学习
8 ?! G& h# o4 q4 C3 V+ h好好学习
作者: kentsos    时间: 2007-11-8 20:02

so nice...thanks alot
作者: mowangshiwo    时间: 2007-12-2 11:32

谢谢楼主传授怎么好的方法.
作者: xiedielin000000    时间: 2007-12-11 01:31     标题: kankan

梁山子午门看看
作者: atnuunfoke    时间: 2007-12-16 13:41

研究、研究…謝謝了^^
作者: ZHF9713    时间: 2007-12-16 21:24     标题: 谢谢

谢谢！谢谢！
作者: mengworks    时间: 2007-12-22 21:03

谢谢！
9 k4 K$ t! O! r% {) r7 K先看看。
作者: hnzyts    时间: 2008-2-29 18:40

瑰宝，应该看看的！
作者: AAA2008AAA    时间: 2008-3-5 10:33     标题: 对洗髓经的回复

洗髓经好的很
作者: AAA2008AAA    时间: 2008-3-5 10:39     标题: 回复 1楼 的帖子

洗髓经，简直太好了
作者: 烙铁    时间: 2008-3-5 23:48     标题: 可以介绍下子午门吗？

如题2 L5 U0 I: |8 q

) U1 y8 n- Z# A! }) k5 Y' ^附件中是否有图解呢？
作者: 烙铁    时间: 2008-3-5 23:51     标题: 有无权限要求呢

很想学习学习。
作者: taiyang8018    时间: 2008-3-13 11:45     标题: 回复 1楼 的帖子

对易筋经练了一段时间了不知那个全想学习一下谢谢
作者: jiangshunhao    时间: 2008-4-8 18:02

下载后学习一下下`~
作者: zhupengfeng2001    时间: 2008-4-14 12:05     标题: 好东东

侃侃，学学习以下
作者: xinghewan    时间: 2008-5-22 17:00

洗髓经好东西！！！！！！
作者: asdfghh    时间: 2008-6-7 17:32

先谢了!试一下!~
作者: 高山流水    时间: 2008-7-1 16:02

洗髓经？有口诀吗？
作者: 高山流水    时间: 2008-7-1 16:04

为什么下载不了啊？
作者: mok    时间: 2008-7-3 14:43

听说很好，试试看！谢谢！
作者: jun    时间: 2008-7-21 11:06     标题: 义薄云天

好好学习一下……
作者: chenhanhui    时间: 2008-7-22 12:37     标题: 回复 1楼 的帖子

好好学习学习
- l9 X. Y( _* P0 |% a1 b谢谢
作者: lyb2007    时间: 2008-7-28 23:08     标题: 我要看看我要下载

我要看看我要下载
作者: proray2008    时间: 2008-7-29 16:14     标题: 小學生學習

學習學習!8 i- G4 `5 ?- [
謝謝!
作者: qnsuper2008    时间: 2008-8-6 10:09

好好学习8 f2 m0 N2 T2 Q9 u: T3 G
。。。。。。。。。。。。。。。。。
作者: flying_sky    时间: 2008-8-6 11:39

子午门洗髓经  应该不错！
作者: ww86317564    时间: 2008-8-12 08:21

好，谢谢，接受了
作者: 9856320    时间: 2008-8-12 15:56

下来看看
作者: 晓狼江山    时间: 2008-8-16 17:19

会好好看的看会了学习一下
作者: huanmengpiao    时间: 2008-8-20 23:47

学习学习，研究以下
作者: liengui    时间: 2008-8-22 09:32

欣赏一下，学习学习
作者: y464908874    时间: 2008-8-26 21:38     标题: 谢谢

谢谢楼主
作者: hnczlzy    时间: 2008-8-30 00:24     标题: 谢谢五味堂

五味堂好好学习一下............
作者: kaytur    时间: 2008-9-2 20:33

非常感谢，我是来学习的！
作者: deerdeerdeer    时间: 2008-9-3 22:23

期等至久终于见到
作者: 流浪的狐狸    时间: 2008-9-5 12:43     标题: 学习

好好学习，锻炼身体
作者: yangxiaosong    时间: 2008-9-6 07:03

真的可以吗？
作者: abalhoon    时间: 2008-9-8 22:12     标题: 好好好

很好的资料哟
作者: shengyuanlin    时间: 2008-9-8 22:39

我试试看，能不能下
作者: abalhoon    时间: 2008-9-8 23:06     标题: 很好呀

太好了，下载来看看哟
作者: liwei9988    时间: 2008-9-22 21:04

谢谢了好人好报学学学习
作者: luyihang    时间: 2008-9-23 11:17

好好研究下此神功
作者: tytytys    时间: 2008-9-28 04:29

好好学习一下............
作者: 老邮差    时间: 2008-9-29 10:07

学习,认真,谢谢网站
作者: 胡小兵    时间: 2008-10-6 16:27     标题: 回复 1楼 的帖子

看看先，阿有高手指点？
作者: adaf    时间: 2008-10-8 21:17

看看先，阿有高手指点？
作者: wanglian_0    时间: 2008-10-10 14:36

谢谢。。。好好学习一下
作者: shengming12    时间: 2008-10-15 14:39

谢谢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
作者: 烟雨虎王    时间: 2008-10-16 07:30

好好学习一下............
作者: shengming12    时间: 2008-10-17 14:36

谢谢！！！！！！！！！！！！
作者: bigmistake    时间: 2008-10-17 22:18     标题: 谢谢分享

谢谢分享
作者: steven87095604    时间: 2008-10-18 02:54

谢谢。。。好好学习一下
作者: CHENGREN2008    时间: 2008-10-18 17:21

非常感谢您的资料！
作者: wuboy    时间: 2008-10-21 16:49

找了好久了！谢谢。
作者: zxrom    时间: 2008-10-24 21:18

谢谢,非常感谢,不错!
作者: jacky_1019    时间: 2008-10-29 14:23

好，顶起
作者: laolh    时间: 2008-10-29 17:43

学习  健身 谢谢
作者: heelele    时间: 2008-10-30 14:22

谢谢。。。好好学习一下
作者: xiaoyu45    时间: 2008-11-5 11:02

我想看看一下，难道不行吗？郁闷
作者: jesse    时间: 2008-11-6 10:08

谢谢！顶顶顶顶！！！
作者: 雕虫小技    时间: 2008-11-11 18:33

学习学习，多谢多谢！
作者: DUKE    时间: 2008-11-21 19:58     标题: 好

看看。。。。。。。。。。。。。
作者: 陈陈    时间: 2008-11-30 18:54

谢谢,应该好好学学
作者: tricaly    时间: 2008-12-11 15:52

认真学习一下呵呵
作者: 平常心    时间: 2008-12-11 15:56

学习！学习！谢谢楼主了。
作者: 无闷    时间: 2008-12-23 08:13

学习 气功 , 强身健体.回复看看一下。
作者: 风斗士    时间: 2009-1-19 12:14

好像关于洗髓经的还很少呢
作者: GWR123    时间: 2009-1-26 22:12

谢谢提供资料分享，下载来增长一点这方面的气功知识，强身健体！！
作者: chxtcs    时间: 2009-2-11 11:05

学习  气功  强身健体
作者: kobe023    时间: 2009-3-10 12:06

谢谢斑竹分享！！
作者: GWR123    时间: 2009-4-23 20:28

下载来看看，学学，强身健体！
作者: luiu999    时间: 2009-9-7 09:16     标题: 好东西分享

好东西大家分享下
作者: luiu999    时间: 2009-9-7 09:23     标题: 时间长了，没资源

时间长了， 没资源。版主最好发一份到我的邮箱 谢谢 379904065@qq.com
作者: ykzs2010    时间: 2009-9-15 09:49     标题: 书怎么样

找了很久了， 下下来看看先。
作者: stangxu    时间: 2009-9-27 18:11

不错下来好学习学习
作者: mchx4706    时间: 2009-10-17 21:15

学习  气功  强身健体



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