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标题: 请问堂主，我的情况可以学气功吗？ [打印本页]

作者: yulong 时间: 2007-2-25 15:46 标题: 请问堂主，我的情况可以学气功吗？

五味堂主，你好。
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我可以学气功吗?5 W" b- h. D: D9 w1 E+ `

已经病困十年，时值而立，仍养病在家，无法自立。曾离家学佛，惜体质不堪，半年后吐血而归。继而自学中医，初始颇效，再则不知如何下药而两顾阴阳。太极拳和瑜加常练而无大效，难以逆转羸弱。对气功一直有厚望，可是多次尝试，不得其益，反失信心，私意此体质不适于练功。然心又不甘，况舍此凝神积气之法，不知更何有它途，可望振衰起颓？数载沉困，举目茫茫，请堂主指点迷津！

病史：始于青春期时的焦虑抑郁症。（后来学佛，方除此心病。然而是身体衰败的起因。）
　　　消化系统病。
　　　肺结核，至今未钙化，
　　　大气下陷，（服补中益气加味，大有好转。然而仍不任劳累。）
　　　前列腺炎，遗精。均五六日一次。7 {0 _5 u* t$ i6 e% b$ Z- p" X3 H
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现在的主要痛苦是，不能久立，久坐，稍久则陷，（这也是我练气功的障碍。）甚则脐周鼓凸，气陷时精神亦散乱，思维不能连贯，息弱。（用各种药也没有根治这个问题。而且现在还有一个火逆的问题，稍服补气的药就会口苦头眩。）不能多劳，多思。因为这些缘故，至今不能上班，因为没有一个上班的地方可以让我坐一会躺一会的。' `. P# l" f) b" l, l6 S8 y
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不知我这样的情况是否可以练功？不知我该怎么办才有出路？请您指教。

作者: 五味堂主 时间: 2007-2-25 22:48

首先，要找出你心中最担心的是什么？放心不下的是什么？先放下。
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这就可以练气功了。
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练气功需要内心清净，你内心清净吗？如果不，就先定时练易筋经、六字诀，空余时间练习 “ 8 ” 字行功。如果结核还需要治疗，可以用狼毒鸡蛋方（必须用粮食喂养的土鸡鸡蛋）。——仅供参考* t1 R& W! I) H# `

若要衡量轻重，治心5分、治身3分，剩下的随他去。不要悲观环境、不满身体，那都是自己心里想的：“ 境由心生，随缘自在 ” 。

作者: yulong 时间: 2007-2-26 20:43

我一般的时候都算是平静的。没有什么胡思乱想和太多的欲望。就是有时候想想身体起色不大有点着急。另外，有时候会很想有一个女朋友，仔细想想就是很失落的时候软弱地想找个人陪。这个念头是可以克服的。经济上的事我不当成负担，因为总要等身体能扛的住再谈工作。
我有很强的愿望想学气功之类的修炼法。如果可能的话，我会在这个路上一直走下去。在我以前很痛苦的时候，我发现这是我的出路。当时因为看了南怀瑾老先生的书，所以才去学佛和学医。想从传统文化里学一些东西。利人利己。

我的结核没钙化，但也没什么活动。六七年了，一直没好，看来光吃西药不养元气是不行的。我现在每天吃山药半斤，希望慢慢补起来，自然痊愈。陈樱宁介绍过这个方法。但是还要听您的意见，如果你认为直接攻邪好，那我就用这个方子。用量和做法？$ i; y; J( v) Y+ Z: I- P0 Y. P

我想直接试一试真气运行法，辅以动功。因为以前做一些动作，容易累，而且不觉得怎么补益。这是我自己的想法，不过还是听你的。我按你说的办。请指教。

作者: 五味堂主 时间: 2007-2-27 23:19

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      肺痨与正气虚损、情志抑郁有密切关系。抗痨药物虽然有效，但是副作用大、治疗周期长，也会导致部分人痨病虽愈、却落得终生羸弱。气功能通过对精神情绪（心）、呼吸循环（息）、体能体质（身）的调节，主动锻炼、自然提高机体素质，对治病健身大有帮助。
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      选择气功也与选方用药一样，对证效果就好，不对证效果就差。认为气功不能治病强身的与认为中药不能治病保健的观点、与认为某种功法是万能的与认为某个药方是万病有效的，都是不正确的看法。辨证是中医的特色之一，辨证选功是医疗气功的特色之一。# {2 v3 ?- ]- J/ J: Q( f! J
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      真法或内养功都是痨病不错的选择。如果对真法了解多一点，就从真法开始也行。练功如果觉得累，可以减少练功时间，适当增加练功次数。随着体质的改善、对练功的适应和功力的增进，就逐渐可以自然延长练功时间了。' @0 t$ T0 g% l; M1 m4 T

      狼毒鸡蛋的炮制方法已经通过站内短信告知，请查收（目的主要是避免临摹乱用导致事故，毕竟狼毒是大毒之品，不辨清病证、使用不慎可能会出问题）。
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      注意炮制过程中不要让狼毒水浸染食具，用过的药水和锅等工具要用清水多次浸洗，没有必要的最好弃之不用。, t' q3 O  f0 m3 |

      每日早餐半小时后温食一枚药蛋（隔水蒸热即可）。如果体质虚弱，开始可以隔日食用一枚，一周后没有任何副作用再改为每日一枚。体健纳佳不必忌讳，每日但食无妨。本方只要严格用药、依法炮制、对证使用，不会有任何副作用，可在2月左右改善体质和食欲，效果明显。$ X" k6 _6 U. F2 A# B3 x! d
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      用上方3～4月后复查一次。
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      需要注意的是：治疗期间饮食要酥软、容易消化。辛香燥辣的要忌口，大荤的不要吃，如果忌口的东西会使饮食无味，那就斟酌少量使用，一旦可以不用就停用。如果对鸡蛋消化不好，就用焦三仙加鸡内金汤（焦山楂、焦神曲、焦麦芽各20g、炒鸡内金10g煎汤）伴食药蛋。

作者: yulong 时间: 2007-2-28 08:12

看堂主写了这么长的帖子，很感动。无言以谢。

作者: yulong 时间: 2007-2-28 18:49

下午去了几个药店，无售。据说得去大栅栏的同仁堂，而且要处方。我在北京。/ a4 o: f2 U- E k, d5 `& t
不过有一个药店有　猫眼草　一味药，不知道和狼毒能等同吗？这家下午不售中药，明天上午去看看。

作者: 五味堂主 时间: 2007-3-2 12:29

不同，勿代。

作者: yulong 时间: 2007-3-2 21:54

那我继续想办法。: k" S' R: `) [$ [9 l( Y6 u( r
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谈一下我的练功问题。我的病的特点是中气极虚。平常毫不耐寒凉及沉降之药，服则气陷。久坐或立亦陷。
这两天依教练真法。通常坐十分钟后，腹中即收摄不住而下沉　（这个感觉很难确切的表达，但我可以肯定不是自己空想出来的。当我还是一个高中生的时候就常有腹内的肌肉很酸累的感觉，这种酸累　就象四肢的肌肉绷了很久后的那种感觉。后来我看过很多医生，没有人理解和相信这种感觉。后来当久坐立时，就不是酸累了，而是直接沉陷。）　即收功。此时即收功是因为气陷神亦乱，或昏沉或心思零乱。就这样每日三次。有时我也躺着试一试。
现在的感觉是，非常饿，吃饭吃很多也还饿，气力不足。我估计有两钟原因。一是心火降胃亦通降（练时中腕内有蠕动感），二是中气渐陷。（无力，食不饱为征）
我以前也接触过呼吸法。我的体会是，观息若观入息，则阳升，为开。（我曾练此而火浮。然而我本来就是脾寒肝热之症。）　若观出息，则阳潜，为合。（书言此法能令丹田速热，可知其潜阳归根之效。）　然而我现在的体质是中气大虚，稍升则逆，稍降则陷，比如吃药，用一些太子参就会头涨胸逆，用一些牡蛎就会陷中。用功亦同此理，虽说观出息入心窝能令血降元生，是补法，然而，象我这样中虚的人，不能很好的操控，反能降泻元气。

请堂主指点。(我说的医理很幼稚，但只是想把道理搞清楚，就这个水平了。）
不知有没有更灵活的办法？

作者: 五味堂主 时间: 2007-3-3 22:28

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      照描述的情况看来，内养功更适合你练习。如果练习真法，开始阶段建议融入放松。
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      做真法第一步 “ 呼气注意心窝部 ” 时可以配合放松的心法：呼气时默念 “ 松 ” ，意念真气从喉部补充到心窝部时，也意念真气经过的地方放松、主要是真气进入心窝部并放松心窝部。不松则不能通，放松前阶段可能有空乏感，但是只需十数日习惯后即能感到充实而轻松。' r0 Y: |& m' S. k' T, e

      建议采取节能姿势——卧式。

      还不清楚你的色脉苔证情况，你可以找中医看看，我倒觉得你的情况可以配合短期治标，用升阳益胃之法，也对练功有个照应。我的思路是升阳益胃——补中益气（这阶段接上宣肺固表）——潜阳育阴，这样既能培土生金有益于结核病的康复，也能滋水涵木润养筋骨，并且符合真法步骤要求。提出一点浅见，请再请教中医酌情处理。
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      针药是纠偏之法，平则可矣勿使过之；食养按摩气功是调摄之法，功在长常勿使憜之；仁心善行乃无上之法，安身立命勿使错之。

作者: yulong 时间: 2007-3-5 15:16

我想我的情况得打个持久战。失败的过程就是学习的过程。. W: c0 ~2 C/ }4 s( }+ {' E2 J0 Q
谢谢堂主的指点。

作者: yulong 时间: 2007-3-20 20:55

非常抱歉。很久没有上网。可能会让堂主担心，非常对不起。
狼毒一直没有买到。我在北京地交际很窄，加上这里药品管理严格，所以没什么办法。于是我上图书馆翻医书收集一些偏方，正在试用。
真法我试着练还是觉得呼吸很不自然，反而有浑身不舒服地感觉。所以我决定还是先研医理，再调治着练功。记得陈撄宁曾说，用一二十年读书研理也不算多。
我上网的障碍是身体不舒服，视力也下降的很快。我现在的生活基本上就是看书学习。3 w% O7 n, x7 F" x) E" N5 t
再一次向堂主道歉。

作者: 五味堂主 时间: 2007-5-9 08:17

学习也是锻炼的一种方法，不过要劳逸结合，祝你学识身体都进步。+ q5 r6 |' t$ z6 g6 T1 t

以后如果有需要，可以来一起探讨。

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