新型冠状病毒肺炎的自助自救与家庭防控
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; ^* Y( ~: [3 w) t7 m- W& k针对疾病，中医的思维，并不是消炎杀菌抗病毒，而是扶正祛邪、辨证论治。3 t6 g- D: t: v% g7 a0 \- C
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正虚则邪盛，生病后也更重、预后也较差。& H1 {6 j C- l( ~6 R8 {* O
正气内存，邪不可干。只要正气充足（免疫力好），病邪就不容易侵犯。- ~& a! ^9 ]) q7 @
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根据新型冠状病毒肺炎的特征，以及已知的传播特点，我们可以采取以下方式进行自助自救，家庭防控。$ s% ]; i0 I2 s. G) f
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1、传染源：人人都可能是传染源，消灭传染源显然不行！) o- W3 T* |; y3 |9 Q' w
6 } o3 `/ Z% H. G 出门戴口罩，高危环境中必须戴N95口罩，与患者同处最好戴加厚的N95口罩、眼罩，最好不要有暴露皮肤和直接接触；讲话保持一米安全距离。
0 [: h: h0 e4 p5 v/ A 分别用酒精、84消毒液消毒手、肌肤或生活用品、房间等。% H3 E- g$ P0 `$ {
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苍术50g 白芷50g 菖蒲25g
+ k$ y& r* H+ U$ n" v, j4 z 研为粗末，混匀，点燃熏房间10分钟左右，然后开门窗通风。通风条件不好的房间慎用该方法。2 L* D! K2 u J' A
3、易感人群：疫情面前，免疫力越弱，越容易被感染、预后越差。所以，提升免疫力，是除控制传播途径外，更加重要的事。& `% L. z- {6 C* _3 }' j
二、扶正强身/ a2 A" X2 r! k
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取穴：足三里、关元、合谷
! C' J4 _# i2 i( N2、泡脚
; y0 ~) t9 I2 T5 ^* A用法：煎水约10斤，放入泡脚盆/桶，待温度低于50℃时泡脚10～15分钟。泡至身体发热，似汗非汗时即可。
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用料：
! V/ N9 ?' |6 n6 m) g* p! R N4 r# G' h肉桂3～6g 玉竹15g 生姜5片
7 c, r4 u* Y% w6 u! q/ T用法：煎水代茶。
2 @$ \( R( |( \2 ~+ J三、饮食运动* U0 E% v* E' [7 y
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多次、少量喝热的白开水，足量喝水有助于营养吸收利用、毒素代谢物排出、免疫力得到增强。
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这是非常重要的一个行之有效的防控方法。/ F C1 [3 m- a& `; s4 l
②、已经感染携带病毒时，自己有可能知道、也有可能由于没发病没有症状，自己并不知道，都自觉自行隔离人群，可以有效防止病毒进一步扩散。' m3 `! R. [, i, W0 Q
③、已经发病的隔离意义就更大了。
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总结：- w, ]8 M( }" C3 Y9 _2 }* x3 m
9 `$ x+ i- {1 e消毒洗手，口罩戴对。
0 c& |: c( Y( h6 i运动锻炼，多喝开水。
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7 [* ^3 p0 S5 L2 b u" h7 ?' S0 W原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/QzYp-kAdr-rXb49Wzcczug
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