新型冠状病毒肺炎的自助自救与家庭防控
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针对疾病，中医的思维，并不是消炎杀菌抗病毒，而是扶正祛邪、辨证论治。
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# V- _1 P+ ^( e( b' p) l 正虚则邪盛，生病后也更重、预后也较差。4 n# M$ N, M2 i x5 i- H/ m
正气内存，邪不可干。只要正气充足（免疫力好），病邪就不容易侵犯。$ ^5 l! b1 j. A' H
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根据新型冠状病毒肺炎的特征，以及已知的传播特点，我们可以采取以下方式进行自助自救，家庭防控。
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8 @) s* H% ]4 A* o$ D9 P' c% }3 C1、传染源：人人都可能是传染源，消灭传染源显然不行！
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- o4 V2 q% A6 m 出门戴口罩，高危环境中必须戴N95口罩，与患者同处最好戴加厚的N95口罩、眼罩，最好不要有暴露皮肤和直接接触；讲话保持一米安全距离。
3 w1 N; i; O9 v$ m 分别用酒精、84消毒液消毒手、肌肤或生活用品、房间等。
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* y1 z9 _" L W苍术50g 白芷50g 菖蒲25g 8 o5 E& b i! E% }9 `9 p3 B1 {
研为粗末，混匀，点燃熏房间10分钟左右，然后开门窗通风。通风条件不好的房间慎用该方法。
0 y* [- m4 f+ R5 X+ o1 D( q3、易感人群：疫情面前，免疫力越弱，越容易被感染、预后越差。所以，提升免疫力，是除控制传播途径外，更加重要的事。
7 X7 }7 v8 Q" D9 D# ~, \0 |二、扶正强身' S2 f5 o! Q8 A# K! G5 E1 x+ N
; V( h: u5 o) e7 M F W/ A取穴：足三里、关元、合谷7 T( e% }0 L5 {6 y* Q- }& k
2、泡脚
! G, r" D5 S }1 Z. G用法：煎水约10斤，放入泡脚盆/桶，待温度低于50℃时泡脚10～15分钟。泡至身体发热，似汗非汗时即可。$ H& b3 o: A b) \. K% i
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用料：* B+ w9 @& i% ^& X. x8 t3 s4 Z
肉桂3～6g 玉竹15g 生姜5片3 b; E0 {6 ~% ~
用法：煎水代茶。
0 x5 V/ N! d+ d% D0 W三、饮食运动6 H, }3 {" K+ w0 z) y$ W8 e" V4 D
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多次、少量喝热的白开水，足量喝水有助于营养吸收利用、毒素代谢物排出、免疫力得到增强。
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这是非常重要的一个行之有效的防控方法。* H" B3 ]* `( D! T, D7 q! e
②、已经感染携带病毒时，自己有可能知道、也有可能由于没发病没有症状，自己并不知道，都自觉自行隔离人群，可以有效防止病毒进一步扩散。
# h# j% e% ~ ^" _/ n0 Q③、已经发病的隔离意义就更大了。& z3 T& i2 z" b" c5 I/ E- p
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总结：
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, }+ v9 ?1 j5 ]$ K6 o消毒洗手，口罩戴对。
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运动锻炼，多喝开水。
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; q( Z+ S/ j2 O, k原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/QzYp-kAdr-rXb49Wzcczug
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