新型冠状病毒肺炎的自助自救与家庭防控
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针对疾病，中医的思维，并不是消炎杀菌抗病毒，而是扶正祛邪、辨证论治。8 ?, j B, t9 |# I3 _
: k/ _! F" e4 m 正虚则邪盛，生病后也更重、预后也较差。$ P$ v' a2 k/ p9 ?9 M: Y" k f/ q
正气内存，邪不可干。只要正气充足（免疫力好），病邪就不容易侵犯。0 T7 e# v" C$ x3 u. q+ B) H2 z
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7 g# C- g8 _! O, ?" R0 t7 O根据新型冠状病毒肺炎的特征，以及已知的传播特点，我们可以采取以下方式进行自助自救，家庭防控。
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5 `- E& @. x$ I$ B3 _4 j! O1、传染源：人人都可能是传染源，消灭传染源显然不行！3 H1 ~, u7 l6 U3 d4 m% w
' _' [5 b" c) V7 [& S2 F. k2 H 出门戴口罩，高危环境中必须戴N95口罩，与患者同处最好戴加厚的N95口罩、眼罩，最好不要有暴露皮肤和直接接触；讲话保持一米安全距离。# Q" |' h* `7 B* Q, o0 O
分别用酒精、84消毒液消毒手、肌肤或生活用品、房间等。. u5 r8 R/ b; X! i( P* Q+ C# R& H
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苍术50g 白芷50g 菖蒲25g " Z" v1 M7 c5 ?: B1 C" B
研为粗末，混匀，点燃熏房间10分钟左右，然后开门窗通风。通风条件不好的房间慎用该方法。
# }: J( B3 l4 a3、易感人群：疫情面前，免疫力越弱，越容易被感染、预后越差。所以，提升免疫力，是除控制传播途径外，更加重要的事。/ }, m. z& L1 Y0 X$ @) t/ S
二、扶正强身. O; j, q! e3 n* m3 y
4 j, \4 e" D5 m0 x取穴：足三里、关元、合谷
: { z* ^- `' R+ C6 B9 Y6 l( h2、泡脚
$ Q, e8 i4 E( ~用法：煎水约10斤，放入泡脚盆/桶，待温度低于50℃时泡脚10～15分钟。泡至身体发热，似汗非汗时即可。3 r4 U$ C& S) U8 e
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用料：
3 u5 F/ n( s5 c2 q肉桂3～6g 玉竹15g 生姜5片
' @! g* t$ _/ Z0 r用法：煎水代茶。8 o9 W& a0 ^% E5 Y$ g; W1 Q
三、饮食运动
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9 z, j2 R6 s E3 a; A; k Z多次、少量喝热的白开水，足量喝水有助于营养吸收利用、毒素代谢物排出、免疫力得到增强。
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1 \4 @- E5 g; U$ N \这是非常重要的一个行之有效的防控方法。
! \* l: P# @3 X# t②、已经感染携带病毒时，自己有可能知道、也有可能由于没发病没有症状，自己并不知道，都自觉自行隔离人群，可以有效防止病毒进一步扩散。
7 [; q/ t) |; o* c③、已经发病的隔离意义就更大了。
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2 _) l3 K9 H1 f5 b) ]# l( N; ~总结：
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消毒洗手，口罩戴对。
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运动锻炼，多喝开水。
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原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/QzYp-kAdr-rXb49Wzcczug
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