引用:
原帖由 开心 于 2007-12-2 14:44 发表 
( P; B! {6 C4 ~* h& \6 r( t4 |) r7 V
武术气功有四种，四种气功练哪一种好呢，四种可以一起练吗
.
+ n8 x. x0 G, X! P6 i+ V
3 Q/ |$ o5 _# X3 Z" d 可不是武术气功有四种哦～
2 e( Y$ L/ g" D' ?3 C1 j. c& ]1 D
1 q% M7 K4 T& x& x
上面提到了全民健身运动推荐的四大健身气功，四大健身气功是从诸多健身气功中筛选出来的历史悠久、效果显著、老少皆宜、安全易学的四种健身功法，适合大面积推广普及。
& ]/ p8 W% P$ }
, g3 [& K: D S
健身气功远远不止四种，而健身气功、武术气功都只是气功中的一部分内容。
6 }+ d. p: e' d$ `
J0 X2 p! ], f5 j4 s 至于四种健身气功练哪种好，这完全取决于个人体质等具体情况。杂而不精专而精，想要有好的效果最好只练一种功法，熟悉后可再根据需要练习其它的。或者在内行指导下选择一种以上的功法练习。总之，同时练的多不代表就会练得好，有时甚至会适得其反的。
