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真气运行法"周天歌"及详解
微撮谷道暗中提,尾闾一转趋夹脊;3 O& D1 {! Z6 B9 V6 a' h - R- Y5 V& u/ H) A' J7 Z4 W; a( D+ K玉枕难过目视顶,行至天庭稍停息; , w6 k1 L$ y2 l# j1 q) ~ ; H4 j! F) j7 S! X! {- R6 q. y( b- n2 j眼前便是鹊桥路,十二重楼降下迟; / b& Z- a+ X, l2 S. A! \. X! A% \. \) R5 E: d( N7 ^: w 华池神水频频咽,直入丹田海底虚。
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