怎样选择最好的健身气功？

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+ l9 l  ]# u  x- U+ M2 P        首先声明，这样的标题是针对以讹传讹的气功认识而作，旨在探讨和认识正确的气功基础知识、气功理念，讨论怎样选择 “ 最好 ” 的健身气功。1 r1 V/ u5 r; o- Q- w* s

  g( }& r3 y! }. ]* C6 v        其实大家都知道， “ 最好 ” 只是一厢情愿的说法，五行生克、如环无端，世间万象、物极必反，真正意义上说，世上根本没有绝对的最好，这是十分浅显却总为世人自欺欺人隐瞒真相的一件事情。我们这里要谈的是自己的身体的问题，是健康攸关、生命攸关的话题，所以我们要打开天窗说亮话，揉不得沙子、骗不得自己！8 v% }2 {+ C; `  ~" F
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        气功，是一种凌驾但不包括体育运动的锻炼方式，它需要有三心（信心、决心、恒心）的心理或条件作为基础，需要三调（调心、调身、调息）高度协调统一作为基本锻炼方法，才能形成防病治病、保健强身、延年益寿的特有完整体系的锻炼手段。离开三心有功难成、三调或缺不是气功（三调不可或缺，缺一不是气功）；尤其是三调，是气功的三个基本要素，这是我们认识气功的基本方法。. v, l+ ]  h. J2 O, [
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        健身气功，是适合大多数人群锻炼的可普及的气功，包括动功、静功或动静结合的气功。如国家推荐的四大健身气功（易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦），就足以供绝大多数人群选择练习，用于防治疾病、健身延年。另外还有家喻户晓的各版本简化太极拳，是从四大内功拳种之一的太极拳演化而来，颇具健身和表演价值，也是百姓较好的健身选择。还有就是各类、各流派的养生、健身、医疗气功，可以根据具体情况、具体条件、具体因缘而选择练习。6 u- A; n: ~) [2 d3 a1 ]  k" f
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# S2 R% M  r/ F" T; }: K9 o$ W什么是气功？6 f8 ^) K0 ~6 k7 @1 Z
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认识和学习气功的八大误区

多些堂主的帖子！
: F. }5 ]0 p* L能否再说的详细一些。

值得一读。谢谢！请多指教