新型冠状病毒肺炎的自助自救与家庭防控
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针对疾病，中医的思维，并不是消炎杀菌抗病毒，而是扶正祛邪、辨证论治。
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. Q4 i9 y8 s4 }4 G5 R 正虚则邪盛，生病后也更重、预后也较差。3 L5 \* k5 U* n, {# x2 B' Z
正气内存，邪不可干。只要正气充足（免疫力好），病邪就不容易侵犯。
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根据新型冠状病毒肺炎的特征，以及已知的传播特点，我们可以采取以下方式进行自助自救，家庭防控。; u) D) G& ~5 J- T) V
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8 d) h3 k* a# P% F& y5 d, Z1、传染源：人人都可能是传染源，消灭传染源显然不行！
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9 K2 k7 W, \. M( l6 c. E: a1 s& w 出门戴口罩，高危环境中必须戴N95口罩，与患者同处最好戴加厚的N95口罩、眼罩，最好不要有暴露皮肤和直接接触；讲话保持一米安全距离。$ t4 ^4 Y8 X6 [$ `- x# [+ l
分别用酒精、84消毒液消毒手、肌肤或生活用品、房间等。
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苍术50g 白芷50g 菖蒲25g
$ `9 i+ e- D: V: c8 W 研为粗末，混匀，点燃熏房间10分钟左右，然后开门窗通风。通风条件不好的房间慎用该方法。" L: i" T# u* r! U" |2 b! P
3、易感人群：疫情面前，免疫力越弱，越容易被感染、预后越差。所以，提升免疫力，是除控制传播途径外，更加重要的事。
& }8 j9 M( _4 o: I/ Q& }) M0 `二、扶正强身
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取穴：足三里、关元、合谷
8 z" y) a' J# n2 D, [2、泡脚
% r" ?& n: y7 p( r, M8 d) \用法：煎水约10斤，放入泡脚盆/桶，待温度低于50℃时泡脚10～15分钟。泡至身体发热，似汗非汗时即可。
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( h! u: m& _5 I: T用料：
$ |/ T) r' H# F7 W$ [3 C肉桂3～6g 玉竹15g 生姜5片5 R6 c1 g) I7 q0 y. @) d3 |0 O E1 `- Y
用法：煎水代茶。
, ?2 O0 N- ^9 d三、饮食运动
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0 Y3 \1 t# g- `多次、少量喝热的白开水，足量喝水有助于营养吸收利用、毒素代谢物排出、免疫力得到增强。
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这是非常重要的一个行之有效的防控方法。
" H2 l9 E- l6 t3 q+ m+ v②、已经感染携带病毒时，自己有可能知道、也有可能由于没发病没有症状，自己并不知道，都自觉自行隔离人群，可以有效防止病毒进一步扩散。
/ a, `; l$ T4 ~) ?③、已经发病的隔离意义就更大了。
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总结：
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消毒洗手，口罩戴对。
1 P% A7 T2 Q) \& ~# v5 b运动锻炼，多喝开水。
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( y* D. y# l3 z原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/QzYp-kAdr-rXb49Wzcczug
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