作者: 五味堂主
时间: 2006/8/12 13:21
! U8 r5 y: I" b. `# S: S
) @, z/ n- u6 M7 p.
- V- ]4 y! h, u& u# t 《佛遗教经》云：汝等比丘！受诸饮食，当如服药，于好于恶，勿生增减。趣得支身，以除饥渴。如蜂采华，但取其味，不损色香。比丘亦尔，受人供养，趣自除恼，无得多求，坏其善心。譬如智者，筹量牛力所堪多少，不令过分，以竭其力。
/ }0 V# V4 r" X. ~6 d( `- Q0 o- P8 @3 T
《律海十门》八戒近住分别门第四 云： 一日夜不晚黄昏食，若过中食界限，乃至明日东方日出之间，于乾饭、饼饽汤面等熟食之食物弃舍不食，则身安息调、健康永年、世福绵远、悲他有情、而后速出三界。一切有情皆依食住，能减饮食习气，则世系渐脱故。
! }, K5 J9 V$ v! p9 n9 _- Z* p ]7 [" L6 P' y7 W3 V
这都是说饮食要淡薄（甚至过午不食），才能身体健康、修行有成。
' Q$ r' i- b3 a* H, A F
9 k; k2 X; l9 G$ Z: _( t 胎儿在母体是用肚脐吸取养分与氧气，是腹部呼吸；人长大后呼吸部位上移至胃中部，老弱后则用肺部短程呼吸。修行者目的是回复年轻活力，这需要恢复用腹部呼吸。腹式呼吸能把丹田开发出来，但若吃得太多，则会雍塞丹田气道，故持过午不食，能让丹田复活，则生机长存。
6 o) L. s/ x l& g
( ^# W( l. O( i0 A
再有，过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重。早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过午还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过午不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清，心清才有利于修行。
2 B4 c5 R& O; p
1 D, L& S" Y7 Y) G1 O% S' x0 m7 f 吃饭过饱或过了中午还吃饭，会使经脉不通。经脉不通，则身疲困乏、心地闭塞；心地闭塞，则道业荒废。
+ \; K( l5 U/ F7 e+ a8 l$ Z% O& K. x- Z8 h/ U# Z* E
5-7点吃晚饭，则使肾经不通，无法后转上升起命门火，形成污秽之精，助长爱欲；
* F% @! Q% s' A5 _5 L" a, ]! o3 A
6 K% j& F3 q3 T) h- u0 p; X 7-9点吃，使心包经不通，无法清除心脏周围邪气，久之，正居其内的心不能主神明，大脑思维被心包内之邪气所控制；
1 Q3 P" t1 Z- x+ b' ~4 B9 H) d6 s7 I' @4 E" u7 V" n0 r% A
9-11点吃，三焦百脉不通；
/ p* s6 ~& g2 q" f0 [& n( V
* y8 |6 s% o$ q
11-凌晨3吃，点胆肝负担重，解毒换血功能下降，严重时影响睡眠，到了第二天凌晨寅时阳气不易升起，到了卯时，肠道淤积的浊物难以排除，在体内形成毒素，进入血液和脏腑百骸，辰时巳时的最佳吸收营养阶段不思饮食，形成恶性循环，到了午时心负担重，阴阳相交不利。
( V5 I: X9 [% t& n; h
/ G1 S' T7 K3 Z6 d # k# l2 z* {5 L; }$ g/ `0 }
所以过午不食能保持头脑清醒、清心寡欲，身心清宁。
- \3 J9 |( Z# ~* Z* V6 Y( I' }, i% l) U
必须说明的是：过午不食是佛教修行的一种修持方法，佛家叫做【持午】。严格的说这是不宜普及的，为了避免误导，这里不作解释。持午只是一种形式，更重要的是修自己的清净心，心清净妄念少，有了禅定基础，在禅定状态下自然不会觉得饥饿，也就自然达到了斋日持午的境界。 5 {, ]% n: E/ V9 s
9 U! j6 D7 Z, }
随便就想来个【过午不食】，会搞坏身体的，慎之！$ N# {) k3 x7 H* j
1 t7 Y1 Q1 i3 P& _6 n7 o
6 O0 z. a' G* a6 h( l* P! g
始发于民间中医网（http://www.ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=25826&extra=page%3D2），随录供参考。
