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| 练气功后收功的方法（田诚阳道长的退符八法） |
| 作者 五味堂主 查看 14926 发表时间 2007/5/18 12:23 【论坛浏览】 |
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练气功后收功的方法（田诚阳道长的退符八法） . 大家在每次练功结束后，是否做到很好的收功，会直接影响到能否巩固练功的效果及功后的活动，比如工作、睡觉的状态。下面介绍的是田诚阳道长著作里的退符八法，能让大家在功后及时恢复到自然舒适、气机旺盛的状态，又能起到保健、长功的作用，练功之前也可以练，起到放松的作用。 1、干浴面：双手五指并拢，以先下后上的顺序，擦面部，如同洗脸；36次，擦到脸部微热； 2、鸣天鼓：双手手心捂住两耳，不漏气；十指按在后脑上，用食指压住中指，中指敲击后脑听到咚咚的声音，36次； 3、运神目：双手手心按住双眼，由内向外、再由外向内揉双眼，各18次； 4、叩罗千：即叩齿，先腮齿，后门齿，共36次。 5、扶中岳：拇指按住食指方式握拳，以拇指外沿擦鼻子迎香穴，从上倒下，36次； 6、济天一：即揉腰，双手按住两腰眼，擦到发热为止，36次； 7、揉丹田：揉肚脐部位，先左手压右手顺时针揉18次，后右手压左手逆时针揉18次，女的手势相反； 8、搓涌泉：左手心搓右脚心，右手心搓左脚心，36次，增强全身内气。 |
| 序号 | 评论者 | 共有评论 3 【论坛浏览】 【发表评论】 | 评论时间 |
| 1 | liengui | 我正在学习使用中，谢谢 | 2008/8/30 15:46 |
| 2 | 无闷 | 这个一定得牢记了。谢谢楼主的帖子。 | 2008/12/18 20:46 |
| 3 | GWR123 | 在这里又学到一点知识，谢谢提供分享！ | 2009/1/27 19:20 |
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