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 《少林达摩易筋经十二式》五味堂校善本（图解...少林达摩易筋经十二式图解 < 上 > 五味堂 · 五味堂主 整理 《易筋经》全名《达摩易筋经》，共十二式，故又称《达摩易筋经十二式》或《易筋经十二式》。 《易筋经十二式》是少林气功的组成部分... |
五味堂主 | 132201/139 | 2007/5/1 23:05 |
| 文八段锦（十二段锦） 文八段锦（十二段锦） "十二段锦"又称"文八段锦"。清代被河南嵩山少林寺僧作为主要练功内容之一，此后逐渐被广大练功者采用，作为内功锻炼功法之一。 十二段锦是由十二节动作组合而成的健身运动... |
五味堂主 | 67762/67 | 2007/2/20 23:28 |
| 子午门洗髓经图解（五味堂 排）pdf 下载 子午门洗髓经 起式 两脚并步，身体直立。双臂自然下垂，双手展开成掌，置于体侧、提肛、头部虚劲上领，平心静气，目视前方。 开步站立 右脚向右跨开半步，落地踏实，重心置于两腿之间。 ... |
五味堂主 | 85158/113 | 2007/5/4 23:01 |
| 达摩洗髓易筋经 达摩洗髓易筋经 书名：达摩洗髓易筋经 作者：项杨惠 吴德华 张鉴若 曹江 序言五则 原叙一·张瑶序 余方弱冠，患失血，体羸气微，医药罔效。清光绪乙未春，从周守儒夫子习训诂。夫子以所得于静一... |
五味堂主 | 28154/13 | 2007/5/3 22:14 |
| 六字诀 洗髓金经 太极功(马礼堂养气功)全套视... 六字诀 洗髓金经 太极功(马礼堂养气功) . http://www.tudou.com/player/playlist.swf?lid=77751 . 特别感谢： 视频上传者（网友）：尉迟恭 视频豆单创建者（网友）：蓬蒿人 视频提供网站：土豆网 |
五味堂主 | 20397/5 | 2007/4/24 17:52 |
| 面对疾病我选择健康——易经八段锦治病记(代发) 五味声明：本文为代友发布，友人因多种原因不方便发帖，我仅作版式、部分标点符号调整，内容尽量维持原样，内容有改动的地方用蓝色括号和蓝色字注明。 我跟堂主学过易经八段锦，说实话，以前一直看不起... |
五味堂主 | 9365/0 | 2009/6/10 13:33 |
| 六字诀（马礼堂养气功之一 六字诀养生法-含视... 六字诀（马礼堂养气功之一 六字诀养生法-含视频.pdf下载 本音像文件（PDF格式）根据《马礼堂养气功》相关资料编辑而成。马老（1903～1989）对六字诀的继承、实践、研究、发挥、弘扬作出了重要贡献和对六... |
五味堂主 | 35929/8 | 2007/5/23 00:38 |
| 坐式八段锦 坐式八段锦 （一）坐式八段锦口诀 闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右敲玉枕，二十四度闻。微摆撼天柱，动舌搅水津，鼓漱三十六，津液满口生，一口分三咽，以意送脐轮。闭气... |
hnzyts | 13633/2 | 2007/9/17 18:57 |
| 五味堂医疗气功·健身气功·易筋经大全名称说明 . 鉴于以 “ 易筋经 ” 命名的功法流传较多，版本多且描述不一，初学者不易明白。故我在此将各版本、各类易筋经的名称略作分析说明，未敢冒作勘正准则，实为方便五味堂网站网友交流而作。如有出入错漏，... |
五味堂主 | 10720/0 | 2007/5/1 03:04 |
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